ঠান্ডা ঝরনা সতর্কতা

ঠান্ডা ঝরনা সতর্কতা

একজন রাশিয়ান বিশেষজ্ঞ ঠান্ডা ঝরনা গ্রহণের বিরুদ্ধে সতর্ক করেছেন, জোর দিয়ে বলেছেন যে এটি সর্বদা দরকারী এবং স্বাস্থ্যকর নয়।

রুশ মিডিয়ার খবর অনুযায়ী, কার্ডিওভাসকুলার সার্জারির চিকিৎসক ডক্টর ভ্লাদিমির ক্রুশ্চেভ বলেছেন, গরমের মৌসুমে অনেকে ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করার বা ঠান্ডা পানি দিয়ে চুল ধোয়ার চেষ্টা করেন। যাইহোক, এটি স্বাস্থ্যের জন্য সেরা বিকল্প নয়। কারণ এটি কেবল রক্তনালীতে খিঁচুনিই নয়, শরীরকে বিষিয়ে তুলতে পারে।

তিনি যোগ করেছেন: "আমাদের শরীরের সমস্ত রক্তনালীগুলির বেশিরভাগই বিভিন্ন স্তরের কৈশিক। যদি একজন ব্যক্তিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য ঠান্ডা জলে স্নান করতে হয়, তাহলে এটি একটি শক্তিশালী কৈশিক খিঁচুনি এবং কৈশিকগুলির মধ্যে রক্ত ​​​​প্রবাহের দরিদ্রতা সৃষ্টি করবে, বিশেষত নরম টিস্যুতে, ত্বকের নিচের টিস্যু থেকে শুরু করে। একজন ব্যক্তি যত বেশি সময় ঠান্ডা শাওয়ারের নিচে দাঁড়ান, ঠান্ডা লাগার ঝুঁকি তত বেশি, কারণ দীর্ঘায়িত কৈশিক খিঁচুনি অক্সিজেন অনাহারের দিকে পরিচালিত করে এবং নরম টিস্যুগুলি হাইপোক্সিক পণ্যে পরিপূর্ণ হয়, যা গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করে মারাত্মক বিষক্রিয়ার দিকে পরিচালিত করে - মস্তিষ্ক, হৃদয়। , যকৃত এবং অগ্ন্যাশয়।"

রাশিয়ান ডাক্তারের মতে, 3-4 মিনিটের বেশি ঠান্ডা জলের ঝরনার নীচে দাঁড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না। দুর্বল স্বাস্থ্যের লোকেদের জন্য, এই প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলুন।

তিনি বলেছিলেন: “একজন ব্যক্তি 3-4 মিনিটের বেশি ঠান্ডা জলের ঝরনায় দাঁড়াতে পারে না। কারণ বেশিক্ষণ থাকা স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক। এবং যদি একজন ব্যক্তি হার্টের স্বাস্থ্য সমস্যা এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসে ভুগে থাকেন তবে তার উচিত ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করা এড়িয়ে চলা, কারণ এটি তার জীবনের জন্য বিপজ্জনক।"