দেখুন আধা ঘন্টা হাঁটা আপনার জন্য কি করতে পারে

1- হাঁটুর প্রদাহের চিকিৎসা

2- আলঝেইমার রোগের ঝুঁকি কমায়

3- ডায়াবেটিস মেলিটাস কমানো

4- অস্টিওপরোসিসের জন্য একটি চিকিত্সা

5- এটি হার্ট ও ধমনীর সমস্যা কমায়

6- এটি বিষণ্নতা দূর করে

7- পিঠের সমস্যা এবং ব্যথার জন্য একটি চিকিত্সা, শর্ত থাকে যে জুতা চিকিৎসা

8- স্ট্রেস এবং নার্ভাসনেস জন্য একটি চিকিত্সা