পড়াশোনায় আপনার সন্তানের বুদ্ধিমত্তা বাড়াতে, এখানে এই উপায়গুলি রয়েছে

পড়াশোনায় আপনার সন্তানের বুদ্ধিমত্তা বাড়াতে, এখানে এই উপায়গুলি রয়েছে

গবেষকরা ঘোষণা করেছেন যে অধ্যয়নের সময় নিয়মিত ব্যায়াম গণিত এবং একটি বিদেশী ভাষা উভয় ক্ষেত্রেই শিক্ষার্থীদের পরীক্ষার স্কোর বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, কারণ এটি তাদের জ্ঞানীয় দক্ষতা বিকাশ করে।

ব্রিটিশ "ডেইলি মেইল" অনুসারে, খেলাধুলা এবং ব্যায়ামের ক্ষেত্রে মেডিসিন এবং সায়েন্সের উদ্ধৃতি দিয়ে, জেনেভা সুইস ইউনিভার্সিটি এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বোস্টনের নর্থইস্টার্ন ইউনিভার্সিটির গবেষকরা শেখার উপর ফিটনেসের প্রভাব বোঝার জন্য একটি গবেষণা পরিচালনা করেছেন, যার মধ্যে শিক্ষার পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত ছিল। এবং 193 থেকে 8 বছর বয়সী 12 জন ছাত্রের জন্য কার্যকলাপের মাত্রা।

শারীরিক সুস্থতা এবং পরীক্ষার স্কোরগুলির ডেটা একত্রিত করে, ভাল কার্ডিওরসপিরেটরি ফিটনেস এবং গণিত এবং ফরাসি (বিদেশী ভাষা হিসাবে) উচ্চ স্কোরের মধ্যে একটি লিঙ্ক পাওয়া গেছে।

পরোক্ষ লিঙ্ক

কিন্তু গবেষণা দল বলেছে যে লিঙ্কটি পরোক্ষ ছিল, কারণ শারীরিক সুস্থতা কার্যনির্বাহী কার্যকারিতা এবং জ্ঞানীয় নমনীয়তা উন্নত করে, যা ফলস্বরূপ গণিতের মতো নির্দিষ্ট এবং কাঠামোগত উত্তরগুলির উপর নির্ভর করে এমন বিষয়গুলিতে সহায়তা করে।

গবেষকরা আরও বলেন যে স্কুল এবং প্রশাসকদের সময়সূচী পরিকল্পনা এবং বাজেট বরাদ্দ করার সময় অনুশীলন এবং আন্দোলনের গুরুত্ব বিবেচনা করা উচিত।

গবেষণার সহ-লেখক, নর্থইস্টার্ন ইউনিভার্সিটির অধ্যাপক প্রফেসর চার্লস হেলম্যান এর আগে কার্ডিওরসপিরেটরি ফিটনেস এবং একাডেমিক পারফরম্যান্সের মধ্যে একটি যোগসূত্র খুঁজে পেয়েছেন, সেইসাথে কার্যকরী কাজগুলিতে একটি উপকারী প্রভাব।

3 প্রধান ফাংশন

এই বিষয়ে, গবেষণার প্রধান গবেষক, জেনেভা বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন গবেষক, মার্ক ইয়াঙ্গুয়েজ বলেছেন যে "তিনটি প্রধান নির্বাহী কার্য রয়েছে", তাদের মধ্যে প্রধান হল বাধা, যা আচরণ প্রতিরোধ করার এবং অনুপ্রবেশকারী বা অপ্রাসঙ্গিক চিন্তাভাবনাকে দমন করার ক্ষমতা। দ্বিতীয় ফাংশন হল জ্ঞানীয় নমনীয়তা, যাকে প্রায়ই মাল্টিটাস্কিং বলা হয় এবং এটি একজন ব্যক্তির কাজের চাহিদার উপর ভিত্তি করে কাজ বা প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে পরিবর্তন করার ক্ষমতা বোঝায়।

"অবশেষে, তৃতীয়টি [ফাংশন] কাজ করছে [বা সক্রিয়] মেমরি, [যার সাথে সম্পর্কিত] আমাদের মনে তথ্য ধারণ এবং ম্যানিপুলেট করার ক্ষমতা," প্রফেসর ইয়াঙ্গুয়েজ যোগ করেছেন।

"শাটল রান পরীক্ষা"

ফিটনেস এবং একাডেমিক দক্ষতার মধ্যে যোগসূত্র বোঝার জন্য, গবেষণা দলটি সুইজারল্যান্ডের আটটি স্কুলের সাথে অংশীদারিত্ব করেছে, যাতে জড়িত জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াগুলি গবেষণা ও পরীক্ষা করা যায়।

গবেষণায় অংশগ্রহণকারী শিশুরা "শাটল রান টেস্ট" নামে পরিচিত একটি শারীরিক পরীক্ষা নিয়েছিল যেখানে তাদের ক্রমবর্ধমান দ্রুত গতিতে 20 মিটার দূরে দুটি লাইনের মধ্যে পিছনে পিছনে দৌড়াতে হয়েছিল।

"উচ্চতা, ওজন, বয়স এবং লিঙ্গের সমন্বয়ে, এই পরীক্ষাটি একটি শিশুর কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস মূল্যায়ন করতে পারে," ইয়াঙ্গুয়েজ বলেন।

9টি মূল্যায়নের কাজ

তারপরে গবেষকরা শিশুদের বাধা দেওয়ার ক্ষমতা, জ্ঞানীয় নমনীয়তা এবং কাজের স্মৃতি মূল্যায়ন করার জন্য নয়টি কাজ ব্যবহার করেছিলেন। জেনেভা বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন গবেষক জুলিয়ান চ্যানাল ব্যাখ্যা করেছেন যে নয়টি কাজ "বিভিন্ন সূচকগুলির পরিমাপ যেমন নির্ভুলতা এবং [শিক্ষার্থীদের] প্রতিক্রিয়ার গতি"।

কেন্দ্রীয় মাছ পর্যবেক্ষণ

একটি বাধা পরীক্ষায় শিশুদের সাঁতারের মাছের ছবি দেখানো হয়েছিল, যেখানে কেন্দ্রীয় মাছ মূল দলের বিপরীত দিকে চলেছিল এবং ছাত্রদেরকে কেন্দ্রীয় মাছটি যত দ্রুত সম্ভব এবং সঠিকভাবে সাঁতার কাটছে সেই দিকটি নির্ধারণ করতে হয়েছিল - পরে মাত্র 200 মিলিসেকেন্ডের জন্য ছবিটি দেখছেন।

জ্ঞানীয় নমনীয়তা এবং স্মৃতি

জ্ঞানীয় নমনীয়তার পরীক্ষার জন্য, ছাত্রদের কল করতে বলা হয়েছিল, ঊর্ধ্বক্রম, সংখ্যা এবং অক্ষর, যেমন 1-A-2-B-3-C ইত্যাদি।

একটি কার্যক্ষম মেমরি পরীক্ষায়, শিক্ষার্থীদের 2 6 4 9 7 এর মতো একটি সিরিজের সংখ্যা মুখস্থ করতে হয়েছিল এবং তারপরে তাদের বিপরীত ক্রমে পুনরাবৃত্তি করতে হয়েছিল।

বছরের শেষে, গবেষকরা গণিতের 3টি ক্লাস থেকে শিক্ষার্থীদের জন্য পরীক্ষার স্কোর পেয়েছেন, ফরাসি 1, যা পাঠ্য বোঝা এবং অভিব্যক্তি কভার করে এবং ফ্রেঞ্চ 2, যা ব্যাকরণ, বানান এবং শব্দভাণ্ডার কভার করে।

ভালো ফিটনেস সহ লোকেদের জন্য উচ্চতর ফলাফল

মনোবিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে ভাল কার্ডিওরসপিরেটরি ফিটনেস এবং গণিত এবং ফ্রেঞ্চ 2-এ উচ্চতর স্কোরের মধ্যে একটি যোগসূত্র রয়েছে এবং যদিও অধ্যাপক ইয়াঙ্গুয়েজ বলেছিলেন যে "সম্ভবত ফ্রেঞ্চ 1 সরাসরি কম গুরুত্বপূর্ণ, কারণ পাঠ্য এবং লেখার মূল্যায়ন আরও বিষয়ভিত্তিক, কিন্তু এটি গণিত বা ব্যাকরণের ক্ষেত্রে নয়, যেখানে সঠিক বা ভুল উত্তরে সামান্য বিষয়বস্তুতা নেই।"

শিক্ষার্থীদের ফলাফলের উন্নতি

গবেষকরা নিয়মিত ব্যায়াম এবং এক্সিকিউটিভ ফাংশনগুলির পারফরম্যান্সের উন্নতির মধ্যে একটি যোগসূত্রও খুঁজে পেয়েছেন, যেমন বাধা, জ্ঞানীয় নমনীয়তা এবং কাজের স্মৃতি, যা সবই স্কুল পরিকল্পনা সংগঠিত করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ফলাফল, এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ক্রীড়া ব্যায়ামের গুরুত্ব তুলে ধরে।

গবেষকরা বলেছেন যে তাদের গবেষণা অধ্যয়নের উদ্দেশ্য ছিল "বড় আকারে প্রদর্শন করা যে যখন বাচ্চাদের সাপ্তাহিক শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি পায়, তখন এটি কার্যনির্বাহী ফাংশনগুলির বিকাশে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে" এবং স্কুলের ফলাফলে উল্লেখযোগ্য উন্নতি ঘটাতে পারে।

বুদ্ধিমানভাবে আপনাকে উপেক্ষা করে এমন একজনের সাথে আপনি কীভাবে আচরণ করবেন?