খামির হল বি ভিটামিনের অন্যতম ধনী প্রাকৃতিক উত্স, সেইসাথে প্রোটিনের সাথে সাথে চর্বিগুলির একটি যুক্তিসঙ্গত অংশ। ভিটামিন বি হল ত্বকের সতেজতা এবং চুল পড়ার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনগুলির মধ্যে একটি, বিশেষ করে বি 5, যাকে ভিটামিন বলা হয়। যৌবন, যেহেতু এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিউটি ভিটামিনগুলির মধ্যে একটি কারণ এটি প্রাথমিকভাবে ত্বকের সুরক্ষা এবং রোগ প্রতিরোধের জন্য দায়ী।ত্বক, বার্ধক্য এবং ত্বকের বলিরেখা।
ত্বকের জন্য ইস্টের উপকারিতা সম্পর্কে জানতে আমাদের সাথে আসুন:
পরিষ্কার করা: খামির ত্বক পরিষ্কার করে যখন লেবুর রস দিয়ে 20 মিনিটের জন্য মাস্ক হিসাবে ব্যবহার করা হয় এবং উষ্ণ এবং তারপর ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলা হয়।
এক্সফোলিয়েশন: আপনি 30 মিনিটের জন্য মাস্ক হিসাবে গুঁড়ো দুধ এবং গোলাপ জলের সাথে খামির মেশাতে পারেন, তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন।
পুষ্টি: গোলাপ জলের সাথে খামির একটি পুষ্টিকর মুখোশ যা খনিজ সমৃদ্ধ যা ত্বকের সতেজতার জন্য প্রয়োজন এবং গোলাপ জল এটির জন্য একটি ভাল ময়েশ্চারাইজার।
শরীরে খামিরের উপকারিতা হিসাবে, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে এটি শোষণের হার এবং পাচনতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ বাড়ায় এবং কখনও কখনও ওজন বাড়াতে পারে। এটি একটি স্নায়বিক ভারসাম্য তৈরি করতেও সাহায্য করে, ক্লান্তি থেকে মুক্তি দেয়, এবং অনিদ্রা এবং উদ্বেগ দূর করতে সাহায্য করে।
খামির আমাদের প্রতিদিনের খাবারে প্রবেশ করে, রুটি বা প্যাস্ট্রিতেই হোক, এবং একজন ব্যক্তির এটির প্রয়োজন নাও হতে পারে, তবে এটি চেষ্টা করার মতো।
