যোগব্যায়াম কি.. গোপনীয়তা এবং তথ্য

একজন দার্শনিক যোগকে অতীন্দ্রিয়বাদ, তপস্যা এবং ধ্যান হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেছেন।

যোগব্যায়াম একটি পৌত্তলিক ধর্ম নয়, এবং এর অনুশীলনের জন্য কোন ধর্ম বা ধর্মের সাথে সংযুক্তির প্রয়োজন হয় না। এটি একটি সম্পূর্ণরূপে শারীরিক ব্যায়াম নয় যা আপনাকে নড়াচড়া না করে এক ঘন্টা আপনার মাথার উপর দাঁড়ানোর অধিকার দেয়।

কিছু না ভেবে শান্তভাবে শ্বাস নেওয়া হল যোগ ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি..এবং আমাদের মধ্যে কে কিছুই ভাবতে পারে না

 একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ প্রতিদিন 60-80 চিন্তা করে

সময়ের সাথে সাথে মানুষের মন বিভ্রান্ত ও ক্লান্ত হয়ে পড়ে

এখানে যোগের ভূমিকা আসে..এটি আমাদের মস্তিস্ককে পরিষ্কার করতে এবং এর চিন্তাগুলিকে সাজানোর জন্য কাজ করে..এটি মানুষের মনের জন্য এটিকে পুনরায় তৈরি করছে।

যোগ অনুশীলনকারীরা বলছেন যে তারা তাদের অনুশীলনে অধ্যবসায়ের পরে লক্ষ্য করেছেন যে তাদের শোষণ ক্ষমতা বৃদ্ধি পেয়েছে, তাদের স্মৃতিশক্তি দ্বিগুণ হয়েছে এবং তারা ভবিষ্যতের জন্য আরও ভাল পরিকল্পনা করছে।

যোগব্যায়াম আপনাকে ইতিবাচক হতে এবং হাসিমুখে আপনার সমস্যার মোকাবিলা করতে শেখায়, মহাবিশ্ব থেকে প্রত্যাহার না করে যেমন কেউ কেউ মনে করে, সময় সময় শান্ত ও বিশ্রামের সময় হিসাবে ফিরে আসে এবং জীবনের তাড়াহুড়োকে আরও বেশি করে মোকাবেলা করতে। শক্তি

এবং বিষয়ের জন্য, এটি চলতে থাকে