আপনার যদি এই লক্ষণগুলি থাকে তবে আপনি হতাশাগ্রস্ত

আপনার যদি এই লক্ষণগুলি থাকে তবে আপনি হতাশাগ্রস্ত

অভ্যন্তরীণ অবদমনের ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তির দ্বারা লক্ষণীয়ভাবে চিহ্নিত করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলি হল পেন্ট-আপ শক্তি।

1- আপনি দম বন্ধ বোধ করছেন

2- আপনি সামান্য বিষয়ে নার্ভাস বোধ করেন

3- আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হয়

4- আপনি একা থাকতে পছন্দ করেন এবং প্রকৃতিতে একা বা সমুদ্রের ধারে বসে ধ্যান করতে পছন্দ করেন

5- খুব কম লোকই আপনাকে বোঝে বা অনুভব করে

6- আপনি জোরে চিৎকার করতে চান কিন্তু আপনি পারেন না

7- আপনি কাঁদতে চান বা সত্যিই ব্যথায় কাঁদতে চান

8- আপনি সবসময় একাকী বোধ করেন

9 - শরীরে অলসতা এবং অলসতা

10- আপনি দায়িত্বে ক্লান্ত এবং উপলব্ধির অভাব অনুভব করেন

ট্যাগ

নিম্নলিখিত পড়া