ব্যায়াম স্বাস্থ্যের অবস্থার তীব্রতা বাড়িয়ে তুলতে পারে

ব্যায়াম স্বাস্থ্যের অবস্থার তীব্রতা বাড়িয়ে তুলতে পারে

দীর্ঘমেয়াদী COVID-19-এর সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল কঠোর ব্যায়াম করার প্রবণতা, যা অবস্থাকে আরও খারাপ করে।

করোনা ভাইরাসের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির ব্যায়াম করার ক্ষমতা হ্রাস করার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়, প্রশিক্ষণ সেশনের পরের দিনগুলিতে প্রায়শই বিস্তৃত উপসর্গ দেখা দেয় এবং গবেষকরা এই ঘটনাটিকে "পোস্ট-এক্সারশনাল ম্যালাইজ" (PEM), যা একটি অপেক্ষাকৃত অদ্ভুত ঘটনা.

শারীরবৃত্তীয় ব্যাখ্যা এবং ভিত্তি

নিউ এটলাস ওয়েবসাইট দ্বারা যা প্রকাশিত হয়েছিল তা অনুসারে, ইআরজে ওপেন রিসার্চ অ্যান্ড নেচার কমিউনিকেশনস জার্নালে প্রকাশিত দুটি গবেষণার উদ্ধৃতি দিয়ে, বেশিরভাগ পুনর্বাসনের ক্ষেত্রে, ব্যায়াম উপকারী, এবং যখন একজন রোগী ব্যায়াম থেকে ভোগেন, তখন সাধারণত স্পষ্ট শারীরবৃত্তীয় সমস্যা দেখা যায়। ব্যাখ্যা, কারণ হৃৎপিণ্ড বা ফুসফুস ভালোভাবে কাজ করছে না, অথবা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার কারণে এক ধরনের শারীরিক অবস্থার অবনতি হতে পারে যেখানে শরীর সাধারণত দুর্বল হয়ে পড়ে।

কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী COVID-19-এর অনেক ক্ষেত্রে, ব্যায়ামের নিষেধাজ্ঞাগুলি ব্যাখ্যা করে এমন কোনও স্পষ্ট লক্ষণ নেই৷ অনেক রোগীকে ঐতিহ্যগত পরীক্ষা দিয়ে বোমাবর্ষণ করা হয়েছে শুধুমাত্র বলা যেতে পারে যে তারা পুরোপুরি ঠিক আছে, কিন্তু বেশ কিছু নতুন গবেষণা এর পেছনের রহস্য উদঘাটন করতে শুরু করেছে। সংক্রমণের দীর্ঘ সময়। করোনা ভাইরাসের সাথে।

যদিও ফলাফলগুলি অবিলম্বে সমাধানের দিকে নির্দেশ করে না, তারা নিশ্চিত করে যে করোনা ভাইরাসের সাথে যুক্ত দীর্ঘায়িত ব্যায়ামের অসহিষ্ণুতার ক্ষেত্রে শারীরবৃত্তীয় ভিত্তি রয়েছে।

কার্ডিওপালমোনারি ব্যায়াম পরীক্ষা

একজন রোগীর কার্যকরী শারীরিক ক্ষমতার সবচেয়ে ঐতিহ্যগত পরীক্ষাকে কার্ডিওপালমোনারি এক্সারসাইজ টেস্টিং (CPET) বলা হয়। রোগীকে একটি ব্যায়াম বাইকে রাখা হয় যখন ডাক্তাররা হৃদস্পন্দন, অক্সিজেন স্যাচুরেশন এবং ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম ডেটা নিরীক্ষণ করেন।

অনেক দীর্ঘমেয়াদী করোনভাইরাস রোগীদের জন্য, CPET তদন্ত অস্বাভাবিকভাবে স্বাভাবিক ফলাফল দেয়। শ্বাসকষ্টের মতো ব্যায়ামের সুস্পষ্ট সীমাবদ্ধতা থাকা সত্ত্বেও, এই রোগীরা প্রায়ই স্বাভাবিক অক্সিজেনের মাত্রা এবং সুস্থ হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা দেখায়।

আক্রমণাত্মক কার্ডিওপালমোনারি ব্যায়াম

ইয়েল ইউনিভার্সিটির গবেষকদের একটি দল দীর্ঘমেয়াদী করোনভাইরাস রোগীদের একটি গ্রুপের উপর একটি সমীক্ষা পরিচালনা করেছে যাতে একটি নতুন CPET ট্রায়াল অন্তর্ভুক্ত ছিল, যা iCPET বা আক্রমণাত্মক কার্ডিওপালমোনারি ব্যায়াম পরীক্ষা নামে পরিচিত, যা নিয়মিত CPET পরীক্ষার চেয়ে জটিল। নিয়মিত CPET পদ্ধতির পাশাপাশি, এই পরীক্ষা করা রোগীদের ধমনীতে দুটি চাপ-সংবেদনকারী ক্যাথেটার ঢোকানো হয়, যা পেশী এবং রক্তনালীর উপর ব্যায়ামের প্রভাবকে অতিরিক্তভাবে দেখার অনুমতি দেয়।

পদ্ধতিগত অক্সিজেন নিষ্কাশন

ফলাফলগুলি আশ্চর্যজনক ছিল, হৃৎপিণ্ড বা ফুসফুসের কাজ করার পদ্ধতিতে কোনও লক্ষণীয় সমস্যা প্রকাশ করেনি, তবে তারা শরীরের টিস্যুগুলি যেভাবে অক্সিজেন গ্রহণ করে তাতে স্পষ্ট অস্বাভাবিকতা প্রকাশ করেছিল। কর্মহীনতা প্রতিবন্ধী সিস্টেমিক অক্সিজেন নিষ্কাশন pEO2 হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছিল।

গবেষণার প্রধান গবেষক পিটার কান ব্যাখ্যা করেছেন যে এটি আবিষ্কৃত হয়েছে যে "হৃৎপিণ্ড পর্যাপ্ত পরিমাণে অক্সিজেন সহ ফুসফুস দ্বারা সরবরাহকৃত অক্সিজেনযুক্ত রক্ত ​​পাম্প করা সত্ত্বেও, শরীরের টিস্যু থেকে অক্সিজেন নিষ্কাশন করা রোগীদের মধ্যে আপোস করা হয়েছিল যারা লক্ষণগুলি দেখিয়েছিলেন। ব্যায়াম অসহিষ্ণুতা।" কোভিডের পরে খেলাধুলা।" কিন্তু কেন বা কীভাবে এটি ঘটেছে তা অনুমান করা যায়নি, কারণ গবেষকরা এই অস্বাভাবিক ঘটনার জন্য বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য ব্যাখ্যার দিকে নির্দেশ করেছেন।

অধ্যয়নের গবেষকরা অনুমান করেছেন যে "প্রতিবন্ধী pEO2 অ-ব্যায়াম ভাস্কুলার বেডের ব্যর্থতার জন্য দায়ী হতে পারে যা পর্যাপ্তভাবে ভাসোকনস্ট্রিকশন বা সরাসরি পেশীর রক্ত ​​​​প্রবাহকে সংকুচিত করতে পারে, বা মাইটোকন্ড্রিয়াতে অপর্যাপ্ত কৈশিক প্রসারণ করতে পারে।"

আকর্ষণীয় প্রমাণ

আমস্টারডাম বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের একটি দল দ্বারা পরিচালিত নেচার কমিউনিকেশনস জার্নালে সম্প্রতি প্রকাশিত একটি গবেষণা, কী ঘটতে পারে সে সম্পর্কে আকর্ষণীয় সূত্র সরবরাহ করে। উত্তরটির মাইটোকন্ড্রিয়ার সাথে কিছু সম্পর্ক রয়েছে বলে মনে হয়, ক্ষুদ্র শক্তি কেন্দ্র যা পৃথক কোষকে শক্তি দেয়।
আমস্টারডাম বিশ্ববিদ্যালয়ের খুব অনন্য পরীক্ষায় দীর্ঘমেয়াদী করোনভাইরাস রোগীদের একটি গ্রুপ এবং একটি সুস্থ নিয়ন্ত্রণ গ্রুপ অন্তর্ভুক্ত ছিল। অধ্যয়নের অংশগ্রহণকারীরা একটি কঠোর সাইক্লিং পরীক্ষা সম্পন্ন করেছে, পরীক্ষার এক সপ্তাহ আগে এবং একদিন পরে রক্ত ​​এবং পেশী টিস্যুর নমুনা প্রদান করেছে।

পেশী টিস্যুতে অস্বাভাবিকতা

গবেষণায় জড়িত একজন গবেষক রব ওয়েস্ট বলেছেন যে দীর্ঘ সময় ধরে কঠোর ব্যায়ামের পরে কোভিড রোগীদের মধ্যে দুর্বল বিপাক এবং উল্লেখযোগ্য পেশী ক্ষতির লক্ষণ পাওয়া গেছে। সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, ফলাফলগুলি প্রকাশ করেছে যে কঠোর ব্যায়াম আসলে পেশী কোষগুলিতে মাইটোকন্ড্রিয়াল কর্মহীনতার সৃষ্টি করে, যা ব্যাখ্যা করতে পারে কেন দীর্ঘ-কোভিড রোগীরা শারীরিক পরিশ্রমের পরের দিন খারাপ বোধ করে।

"আমরা রোগীদের পেশী টিস্যুতে বিভিন্ন অস্বাভাবিকতা দেখেছি," ফাউস্ট ব্যাখ্যা করেন। "সেলুলার স্তরে, আমরা দেখেছি যে পেশী মাইটোকন্ড্রিয়া, কোষের শক্তি কারখানা হিসাবেও পরিচিত, কম ভাল কাজ করে এবং কোষ থেকে কম শক্তি উত্পাদন করে।"

মাইটোকন্ড্রিয়াল কর্মহীনতা

মাইটোকন্ড্রিয়াল কর্মহীনতাকে পূর্বে করোনাভাইরাসের দীর্ঘমেয়াদী লক্ষণগুলির জন্য একটি সম্ভাব্য ব্যাখ্যা হিসাবে অনুমান করা হয়েছিল, তবে SARS-CoV-2 সংক্রমণটি কীভাবে মাইটোকন্ড্রিয়াল কর্মহীনতার কারণ হয় তা নিয়ে একটি রহস্য রয়ে গেছে। যদিও ব্যায়াম সবসময় মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশনের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়, তবে নিয়মটি [লং কোভিড] রোগীদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়, ফাউস্ট উল্লেখ করেছেন। স্পষ্টতই, পেশীর ক্ষতি এবং এর ফলে ইমিউন কোষের অনুপ্রবেশ মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশনকেও কমাতে পারে

হালকা শারীরিক পরিশ্রম

আমস্টারডামের সমীক্ষার সহ-গবেষক ব্রেন্ট অ্যাপলম্যান বলেছেন যে দীর্ঘমেয়াদী কোভিড রোগীদের তাদের সীমা অতিক্রম না করার বিষয়ে সতর্ক হওয়া উচিত। এটি এখন ক্রমবর্ধমানভাবে স্পষ্ট যে অত্যধিক প্রচেষ্টা ক্ষতিকারক, এবং কারণটি অস্থায়ীভাবে বোঝা যায়।

"ঠিকভাবে, এই রোগীদের [দীর্ঘ-মেয়াদী কোভিড থেকে পুনরুদ্ধার করা] তাদের শারীরিক সীমা বজায় রাখার এবং তাদের অতিক্রম না করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে, কারণ তারা হালকা প্রচেষ্টা করতে পারে যা অভিযোগগুলিকে বাড়িয়ে না দেয়," অ্যাপলম্যান বলেছেন, "হাঁটা ভাল বা অবস্থার উন্নতির জন্য একটি বৈদ্যুতিক বাইক চালানো।"

2024 সালের জন্য ধনু রাশির প্রেমের রাশিফল