হাই হিল জুতা, ঝুঁকি এবং ক্ষতি

হাই হিল একজন মহিলার কমনীয়তার পরিপূরক হতে পারে, কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত এর অনেক ক্ষতি রয়েছে৷ ম্যাডাম, তাদের মধ্যে কয়েকটি এখানে দেওয়া হল:

• নিম্ন পিঠে ব্যথার ঝুঁকি

আপনি যদি ব্যাখ্যাতীত পিঠের ব্যথায় ভুগে থাকেন তবে উচ্চ হিল হতে পারে আসল উৎস।

আপনার পায়ের বলের অতিরিক্ত ওজন আপনার পেলভিসকে সামনের দিকে কাত করে দেয়।

আপনি পিছনে ঝুঁকে পড়েন, আপনার নীচের পিঠের খিলান বাড়ান, যা আপনার কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে চাপ দেয়।

গোড়ালি যত বড়, চাপ তত বেশি।

• স্নায়ু ব্যথা বা ক্ষতির ঝুঁকি

আমাদের স্নায়ুতন্ত্র একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল সিস্টেম যা আমাদের জুতা দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হতে পারে।

 হাই হিল অ্যানাল স্টেনোসিস নামক স্নায়ুর অবস্থার কারণ হতে পারে।

এই অবস্থাটি শুটিংয়ের ব্যথার উপসর্গের পাশাপাশি অসাড়তা, ঝাঁকুনি, পেশী দুর্বলতা, ক্র্যাম্প এবং নিতম্বের মধ্য দিয়ে এবং পায়ের নিচে ব্যথার কারণ হতে পারে।

প্লাস সায়াটিকা একটি সম্ভাব্য বেদনাদায়ক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে!

• ভোকাল কর্ড ক্ষতির বিপদ

এটি বেশ আশ্চর্যজনক শোনাতে পারে, কিন্তু উচ্চ হিল অনুপযুক্ত শ্বাস এবং ড্রপ হতে পারে, যা আপনার সূক্ষ্ম ভোকাল কর্ডগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।

 সারাদিন হিল পরলে শ্বাস-প্রশ্বাস দ্রুত ও ধীরগতির হতে পারে এবং ভোকাল কর্ডের ক্ষতি হতে পারে।

• হাঁটু ব্যথার ঝুঁকি

দুর্ভাগ্যবশত, হাই হিল আপনার হাঁটুর জন্য ক্ষমাহীন।

গবেষকরা দেখেছেন যে উচ্চ হিল হাঁটু জয়েন্টের হাড়ের উপর হাড়ের চাপকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে এবং এটি পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের হাঁটু জয়েন্টে অস্টিওআর্থারাইটিসের উচ্চ প্রবণতা ব্যাখ্যা করে।

• টিউমার ঝুঁকি

পায়ের সমস্যা আছে? আচ্ছা, জুতার ধরন দেখে শুরু করুন।

প্রকৃতপক্ষে, সূক্ষ্ম জুতাতে আপনার পা আটকে রাখলে পায়ের সমস্যা হতে পারে: খোঁপা, প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস এবং নিউরোমা (পায়ে ঝলকানি, জ্বলন বা অসাড়তা)

• কার্সিনোজেনিক প্রদাহের ঝুঁকি

এছাড়াও [হাই-হিল] জুতা এবং ক্যান্সারের মধ্যে একটি যোগসূত্র থাকতে পারে, প্রধান ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ ডাঃ ডেভিড আগাসের মতে।

এই জুতাগুলি প্রদাহ জ্বালাতে পারে, যা ক্যান্সারের মতো বিভিন্ন গুরুতর রোগের কারণ বলে বলা হয়েছে।

"নির্দিষ্ট ধরণের প্রদাহ আমাদের সবচেয়ে উদ্বেগজনক অবক্ষয়জনিত রোগের সাথে যুক্ত হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে হৃদরোগ, আল্জ্হেইমের রোগ, অটোইমিউন রোগ এবং ডায়াবেটিস, এবং উল্লেখযোগ্যভাবে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে," বলেছেন ডাঃ আগাস৷

কিছু তথ্য এখনও অবান্তর, কিন্তু প্রদাহের ঝুঁকি হাই হিল পরিধানকারীদের জন্য অনেক লাল পতাকা উত্থাপন করেছে।

• পায়ের পেশী দুর্বলতা

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে বাছুরের পেশীগুলি সময়ের সাথে সাথে দুর্বল হয়ে যায় এবং কম পেশী সংকোচনের প্রয়োজন হয় কারণ নীচের বাছুরের পেশীগুলি জুতার পরিবর্তনের সাথে খাপ খায়।

এই পরিবর্তনগুলি পেশীগুলির কার্যক্ষমতা এবং শক্তি হারাতে পারে।

• গোড়ালি মচকে যাওয়ার ঝুঁকি

এমনকি বেশিরভাগ হাই হিল পরিধানকারীদের জন্য, গোড়ালিতে অতিরিক্ত চাপ থেকে মচকে যাওয়ার একটি উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে।

 যেহেতু গোড়ালিগুলি এই ধরনের চাপ নেওয়ার জন্য তৈরি করা হয় না, তাই পড়ে যাওয়া এবং মচকে যাওয়া গোড়ালি খুব সাধারণ হতে পারে।