ভুলে যাওয়ায় ভুগছেন, এখানে চারটি পানীয় রয়েছে যা মনকে সক্রিয় করে এবং স্মৃতিশক্তিকে শক্তিশালী করে

বাচ্চাদের পরীক্ষার সময়কালে, মায়েরা এমন খাবার এবং পানীয়ের সন্ধান করে যা স্মৃতিশক্তিকে শক্তিশালী করে, ফোকাস করতে সাহায্য করে এবং মনকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে, একাডেমিক কৃতিত্ব এবং স্মরণের প্রক্রিয়াকে এগিয়ে নিতে।

ডাঃ আহমেদ দিয়াব, ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন অ্যান্ড ট্রিটমেন্ট অব ওবেসিটি অ্যান্ড থিননেসের পরামর্শদাতা, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পানীয়ের একটি তালিকা উপস্থাপন করেন যা শিশুদের ফোকাস করতে সাহায্য করে, সেইসাথে তথ্য মুখস্থ করতে এবং প্রয়োজনে তা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, যা তিনি শিশুদের কাছে প্রতিদিন উপস্থাপন করার পরামর্শ দেন। অধ্যয়ন এবং পরীক্ষার সময়কাল। এই পানীয়গুলির মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল:

1- মৌরি:

একটি পানীয় যা মস্তিষ্কে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং তথ্য পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা বাড়ায়।

2- আদা:

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা নিয়মিত আদা পান করতেন তারা তথ্য প্রাপ্তি ও পুনরুদ্ধারে মনোযোগ এবং সৃজনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করে।

3- কমলা, লেবু ও পেয়ারার রস:

তারা এমন পানীয় যাতে ভিটামিন সি থাকে, যা স্মৃতিশক্তি শক্তিশালী করতে কাজ করে।

4- আনারসের রস:

এটিতে ম্যাঙ্গানিজ এবং ভিটামিন সি রয়েছে, দুটি পদার্থ যা দীর্ঘ পাঠ্যগুলি মুখস্থ করতে এবং প্রয়োজনে সেগুলি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।