কম আত্মসম্মানবোধের লক্ষণগুলি জানুন এবং সেগুলি এড়িয়ে চলুন

স্ব-সম্মান কম হওয়ার লক্ষণগুলি কী কী?

- ব্যর্থতার ভয় .
অপরাধবোধ: আপনি এই অনুভূতি অনুভব করতে পারেন এবং প্রতিটি ছোট জিনিসের জন্য নিজেকে দায়বদ্ধ রাখতে পারেন।
- সমালোচনা।
প্রতিরক্ষামূলক: আপনি যদি সমালোচনার প্রতি সংবেদনশীল হন এবং নিজেকে রক্ষণাত্মকভাবে রাখেন, তাহলে এটি আপনার বিরুদ্ধে অভিযোগ বাড়াবে।
স্বাধীনতার অভাব: আপনার পরিবার থেকে আলাদা হওয়া এবং ভবিষ্যতে কাজ করা আপনার পক্ষে কঠিন হতে পারে।
- লাজুক .
অন্যদের খুশি করার চেষ্টা করা: আপনি অন্যের সমস্ত ইচ্ছা আপনার খরচে বাস্তবায়ন করেন যাতে সেগুলি হারাতে না পারে।
বাহ্যিক চেহারা অবহেলা।

আপনি যা বাস করেন তার বাস্তবতা আড়াল করার জন্য কিছু প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া খোঁজা:
(1) প্রাপ্তবয়স্কদের বিরুদ্ধে বিদ্রোহ ও হঠকারিতা
(2) অন্যদের অনুভূতির প্রতি এমনভাবে যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনি স্বতঃস্ফূর্ততা থেকে সম্পূর্ণ দূরে থাকেন
(3) অন্যদের সাথে নেতিবাচক মিথস্ক্রিয়া, তাদের সাথে আচরণ করার জন্য তাদের সন্দেহ করা থেকে শুরু করে