পেটের অম্লতার কারণ ও চিকিৎসা

পাকস্থলীর অম্লতার সমস্যাটি সব বয়সের মানুষের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি, এবং এটি এর রোগীদের অনেক কষ্ট এবং অস্বস্তির কারণ করে, বিশেষ করে প্রতিদিনের খাবার খাওয়ার পরে বা জুস এবং উদ্দীপক পানীয় পান করার পরে। এটি একজন ব্যক্তির সাথে ঘন্টার পর ঘন্টা থাকে। কখনও কখনও এবং দিন বা মাস স্থায়ী হতে পারে, এবং একটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধিতে পরিণত হয় এটি শুধুমাত্র ওষুধ সেবনের মাধ্যমে উপশম হয়।

পাকস্থলীর অম্লতা শব্দটির অর্থ সম্পর্কে আরও বোঝার জন্য, আমরা খাদ্য হজমের প্রক্রিয়াটির একটি সংক্ষিপ্ত ব্যাখ্যা দেব।

যখন একজন ব্যক্তি খাবার খান, তখন সেই খাবারটি পাকস্থলীতে পৌঁছে হজমের প্রক্রিয়া শুরু করে এবং যখন খাবার আসে, তখন পাকস্থলী তার প্রকৃতি অনুসারে, কস্টিক পদার্থ এবং একদল এনজাইমের মিশ্রণের সমন্বয়ে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ তরল নিঃসরণ করে। অন্যান্য রাসায়নিক পদার্থ যা খাদ্য হজমের প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে এবং এই অম্লীয় তরলটি পাকস্থলীর দেয়ালের মধ্যে রাখে এবং এর আস্তরণ একটি প্রতিরক্ষামূলক শ্লেষ্মা ঝিল্লি দ্বারা সুরক্ষিত থাকে যা অম্লীয় তরলকে এর আস্তরণের ক্ষতি হতে বাধা দেয়।

অ্যাসিডিটির প্রক্রিয়া:

 এটি ঘটে যে গ্যাস্ট্রিক স্ফিঙ্কটার (একটি পেশী যা খাদ্যনালীর শেষ এবং পাকস্থলীর শুরুতে সংযোগ করে এবং খাবার পাকস্থলীতে প্রবেশ করার পরে পাকস্থলীর উপরের ভালভ বন্ধ করার জন্য দায়ী) অনেক কারণে দুর্বল হয়ে যায়, তখন অম্লীয় তরল হয়। খাদ্যনালীতে নিঃসৃত হয়, যার ফলে অম্বল হয়, এবং খাদ্যনালী হল সেই নল যা গলবিল থেকে পাকস্থলীতে খাদ্য পরিবহন করে, মুখ থেকে পাকস্থলীতে পৌঁছায় এবং অম্লীয় তরল খাদ্যনালীতে দীর্ঘ সময় ধরে থাকলে তা জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করে। এর আস্তরণ, এবং ব্যক্তি ব্যথা এবং পেট খারাপের লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করে (অম্বল এবং পেট, বমি বমি ভাব, ফোলাভাব, অতিরিক্ত না খাওয়া সত্ত্বেও পেটে পূর্ণতা অনুভব করা, বমি হওয়া, ঘন ঘন ফুসকুড়ি)।

টিপস আমরা পেটের অম্লতা রোগীদের পরামর্শ:

1- ঘুমানোর সময় উঁচু বালিশে মাথা তুলে শুয়ে থাকা, যাতে খাদ্যনালীতে অ্যাসিড ফিরে না আসে।

2- পাকস্থলীর অ্যাসিড নিঃসরণ বাড়ায় এমন খাবার এবং অভ্যাস কমানো, যেমন ধূমপান, অতিরিক্ত কফি, চা এবং কোমল পানীয়, সেইসাথে চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত খাবার, চকলেট, গরম মশলা এবং রোগীর সমস্ত খাবার সম্পর্কে রোগীর অভিজ্ঞতা যা সে আগে খেয়েছিল অম্লতা, যেমন কিছু জন্য টমেটো সস।

3- এমন কিছু করার প্রয়োজনীয়তা যা ওজন কমাতে সাহায্য করে, কারণ অতিরিক্ত চর্বি স্ফিঙ্কটার পেশীর কাজ এবং এর সংকোচনকে দুর্বল করে দেয়।

4- আঁটসাঁট পোশাক পরার প্রয়োজন নেই যা পেটে এবং তারপর পেটে চাপ দেয়, দুর্বল স্ফিঙ্কটার পেশীর মাধ্যমে খাদ্যনালীতে এর বিষয়বস্তু ঠেলে দেয়।

5- খাবার ভালো করে চিবিয়ে ধীরে ধীরে খান। দিনে 5 বার খাবারের পরিবর্তে 3টি স্ন্যাকস খাওয়াও বাঞ্ছনীয়, এবং খাওয়া, পূর্ণ এবং সরাসরি ঘুমাবেন না, তবে শেষ খাবারের মধ্যে 3 ঘণ্টার কম সময় রাখবেন না। এবং ঘুম যাতে এই তিন ঘন্টার মধ্যে পাকস্থলী তার বেশিরভাগ বিষয়বস্তু খাবার খালি করে ফেলে, এইভাবে এই বিষয়বস্তুগুলি খাদ্যনালীতে ফিরে আসার সম্ভাবনা হ্রাস করে।

6- যতটা সম্ভব মানসিক চাপ এবং স্নায়বিক চাপ এড়িয়ে চলুন কারণ এটি পাকস্থলীর উত্তেজনা বাড়ায় এবং এর ফলে অ্যাসিডের নিঃসরণ বৃদ্ধি পায়।

7- ঠান্ডা দুধ পান করুন:

 দই পাকস্থলীর অ্যাসিড নিরপেক্ষ করার ক্ষমতা রাখে, যা জাদুকরীভাবে অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।

8- চুইংগাম:

 এটি অদ্ভুত শোনাতে পারে, তবে চুইংগাম অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে কারণ এটি লালা নিঃসরণকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি উদ্দীপিত করে, যা একটি নিরপেক্ষ তরল যা পেটকে অ্যাসিডের অতিরিক্ত ঘনত্ব থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে, যা অ্যাসিডিটি হ্রাস করে ক্লান্ত অনুভূতি।

9- কলা খান:

 কলায় প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম থাকে, যা পাকস্থলীর অভ্যন্তরে অ্যাসিডের নিরপেক্ষকরণে অবদান রাখে এমন খনিজগুলির মধ্যে একটি, যা অ্যাসিডিটি কমায়। এছাড়াও কলা পাকস্থলীকে এমন একটি রাসায়নিক ক্ষরণ করতে উদ্দীপিত করে যা এটিকে হজমের অ্যাসিড থেকে রক্ষা করে, তাই এটি ভাল। পাকস্থলীর আলসারের ক্ষেত্রে।

দ্রষ্টব্য: মানুষ কলা খাওয়ার সময় অ্যাসিড অনুভব করতে পারে কারণ তারা ভালভাবে পাকা হয় না। অপরিষ্কার কলায় পটাসিয়াম পটাসিয়াম নাইট্রেট আকারে থাকে, যা বুকজ্বালা বাড়ায়।

10- তরমুজ খান:

 কম অ্যাসিডযুক্ত খাবার সাধারণত পেটের অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করে। তরমুজকে সবচেয়ে নিরপেক্ষ খাবার হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা আপনার পাকস্থলীর অবস্থার 95% উন্নতি করে। এক্ষেত্রে উপকারী খাবার হল জাম্বুরা, ব্রকলি, লেটুস, সেলারি এবং শসা।

11- সবুজ ধনে খান:

 ধনেপাতা রান্নাঘরের একটি প্রিয় মসলা, বিশেষ করে এশিয়ান দেশগুলিতে। কিন্তু এটি চীন ও ভারতে এক ধরনের ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয় এবং ইউরোপীয়রা বদহজম ও অম্লতার চিকিৎসায় এটি ব্যবহার করে। ধনে বোরনিওল এবং লিনালুল রয়েছে, যা হজমের উন্নতি করতে সাহায্য করে, লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং পাকস্থলীতে হজমকারী এনজাইমের নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করে।

12- নারকেলের রস খান:

নারকেল একটি নিরপেক্ষ পানীয় যা আমাদের রক্তের মতো অ্যাসিড এবং ক্ষারগুলির মধ্যে প্রাকৃতিক ভারসাম্য ধারণ করে। এটি এমন একটি জাদুকরী পানীয় যা অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি সহ আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। আপনি যখন নারকেল খান, তখন এটি পাকস্থলীর অ্যাসিডের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে এর জাদুকরী প্রভাব খুঁজে পায় এবং আপনি অবিলম্বে আরাম বোধ করতে শুরু করেন।

 এটি লক্ষণীয় যে যদি একজন ব্যক্তি ক্রমাগত পাকস্থলীতে অ্যাসিড অনুভব করেন তবে তাকে পরীক্ষা করতে এবং এই অ্যাসিডিটির কারণ নিশ্চিত করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। যেহেতু প্যাথলজিকাল কারণগুলির জন্য ওষুধের চিকিত্সার প্রয়োজন রয়েছে (যেমন হেলিকোব্যাক্টর ব্যাকটেরিয়ামের সংক্রমণ যা পাকস্থলী এবং আলসারে অ্যাসিডের নিঃসরণ বৃদ্ধি করে) কিছু অ্যান্টাসিড ওষুধের ব্যবহারে নিহিত যা গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডের উত্পাদনকে বাধা দেয় এবং কিছু ক্ষেত্রে একটি সমন্বিত সিস্টেম ব্যবহার করা হয় যা অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টাসিডকে একত্রিত করে পেটে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে কিছু ধরণের আলসার গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের চিকিত্সার জন্য।

আমরা আরও লক্ষ করি যে অনেক গর্ভবতী মহিলা পেটে ভ্রূণের চাপের কারণে পেটের অ্যাসিডিটিতে ভোগেন, বিশেষত গর্ভাবস্থার শেষ মাসগুলিতে এবং তার জন্মের সাথে সাথে এই সমস্যাটি অদৃশ্য হয়ে যায়।

 দ্বারা সম্পাদিত

ফার্মাসিস্ট ডা

সারাহ মালাস