প্রাকৃতিক উপায়ে ডায়াবেটিসের চিকিৎসা

ডায়াবেটিস একটি দ্রুত বর্ধনশীল লাইফস্টাইল ডিসঅর্ডার যা কিছু পরিবর্তন এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাবারের মাধ্যমে কার্যকরভাবে পরিচালনা করা যেতে পারে। দুটি প্রধান ধরনের ডায়াবেটিস আছে, শরীরে টাইপ XNUMX যা ইনসুলিন তৈরি করে না এবং টাইপ XNUMX ডায়াবেটিস শরীরে, যা ইনসুলিন তৈরি হয় এবং সঠিকভাবে কাজ করে না এবং রক্তে চিনির উচ্চ মাত্রা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এবং শরীর, ইনসুলিন উৎপাদন বা কার্যকরভাবে ইনসুলিন ব্যবহার করার শরীরের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্লান্তি, ওজন হ্রাস, অত্যধিক তৃষ্ণা এবং প্রস্রাব বৃদ্ধি। ডায়াবেটিসের একমাত্র চিকিৎসা হলো স্বাভাবিক জীবন যাপনের জন্য রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই সুস্থ জীবনযাপন করার জন্য রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে এবং নিয়ন্ত্রণ করার জন্য অনেক প্রাকৃতিক ঘরোয়া বিকল্প রয়েছে।

ডায়াবেটিস চিকিত্সা;

1- আংটি:

মেথি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, গ্লুকোজ সহনশীলতা উন্নত করতে এবং হাইপোগ্লাইসেমিক কার্যকলাপের কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে ব্যবহৃত হয়। তারা গ্লুকোজ-নির্ভর ইনসুলিন নিঃসরণকেও উদ্দীপিত করে। এটি কার্বোহাইড্রেট এবং শর্করার শোষণকে ধীর করে দেয় এবং রক্ত ​​​​প্রবাহে চিনির শোষণকেও ধীর করে দেয়। গরম পানিতে মেথি ভিজিয়ে তারপর পান করুন।রক্তে চিনির মাত্রা কমাতে মেথির ক্যাপসুলও পান করতে পারেন। মেথি খুব বেশি লাগে না।

2- নগ্ন সিলভেস্টার

জিমনেমা সিলভেস্ট্রে একটি অনন্য নিরাময়কারী ভেষজ যা শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে আয়ুর্বেদিক ওষুধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে যাতে অগ্ন্যাশয়কে টাইপ XNUMX ডায়াবেটিসে ইনসুলিন তৈরি করতে সাহায্য করা হয়। তারা ইনসুলিন ওষুধের উপর নির্ভরতা কমায়। এটি সিদ্ধ করুন এবং চিনি যোগ না করে গরম অবস্থায় পান করুন।

3- লিকোরিস:

কম রক্তে শর্করার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য লিকোরিস একটি খুব ভাল প্রাকৃতিক প্রতিকার। লিকারিস রক্তে শর্করার মাত্রা এবং শরীর বাড়াতে সাহায্য করে। লিকোরিস কেটে তাতে ফুটন্ত পানি যোগ করুন এবং পাঁচ মিনিট রেখে দিন। এই চা দিনে একবার পান করতে পারেন। লিকোরিস কম রক্তে শর্করার মাত্রা সম্পর্কিত চাপ থেকেও মুক্তি দেয় এবং সীমিত পরিমাণে নেওয়া হয়। যাদের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে তাদের লিকোরিস এড়ানো উচিত কারণ এটি রক্তচাপ বাড়াতে পরিচিত।

4- পার্সলে:

পার্সলে লিভার এবং অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করে, এটিকে কম রক্তে শর্করার জন্য একটি খুব কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার করে তোলে। পার্সলে পাতা থেকে নিষ্কাশিত রস লিভার এবং অগ্ন্যাশয়কে উদ্দীপিত করতে প্রতিদিন গ্রহণ করা যেতে পারে, হাইপোগ্লাইসেমিয়াতে উপকারী ফলাফলের জন্য দিনে একবার।

5- করলা:

করলা, তেতো তরমুজ নামেও পরিচিত, এটি রক্তে শর্করার পরিমাণ কমানোর প্রভাবের কারণে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকর। এটি একটি নির্দিষ্ট অঙ্গ বা টিস্যুর পরিবর্তে সারা শরীরে গ্লুকোজ বিপাককে প্রভাবিত করে। এটি অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন নিঃসরণ বাড়াতে সাহায্য করে এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের প্রতিরোধ করে। এইভাবে, করলা টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস উভয়ের জন্যই উপকারী। তবে, এটি ইনসুলিন চিকিত্সা প্রতিস্থাপনের জন্য ব্যবহার করা যাবে না। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে করলার রস খান। প্রথমে 2-3টি করলা থেকে বীজ বের করে নিন এবং রস বের করার জন্য একটি জুসার ব্যবহার করুন। কিছু জল যোগ করুন এবং পরে পান করুন। কমপক্ষে দুই মাস প্রতিদিন সকালে এই প্রতিকারটি অনুসরণ করুন। এছাড়াও, আপনি প্রতিদিন আপনার ডায়েটে করলা থেকে তৈরি বিভিন্ন খাবার রান্না করতে পারেন।

6- ভারতীয় গুজবেরি:

এটি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এবং ভারতীয় গুজবেরি রস অগ্ন্যাশয়ের সঠিক কার্যকারিতা প্রচার করে। 2-3টি ভারতীয় বেদানা নিন, বীজগুলি সরিয়ে একটি সূক্ষ্ম পেস্টে পিষে নিন, রস বের করার জন্য পেস্টটি একটি কাপড়ে রাখুন। এক গ্লাস পানিতে দুই টেবিল চামচ রস মিশিয়ে প্রতিদিন খালি পেটে পান করুন। বিকল্পভাবে, এক গ্লাস করলার রসে XNUMX টেবিল চামচ ইন্ডিয়ান গুজবেরি জুস মিশিয়ে কয়েক মাস ধরে প্রতিদিন পান করুন।

7- নিম:

নিম, একটি তেতো পাতায় রয়েছে বেশ কিছু আশ্চর্যজনক ঔষধি গুণ। নিম ইনসুলিন রিসেপ্টরগুলির সংবেদনশীলতা বাড়ায়, রক্তনালীগুলি প্রসারিত করে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে, রক্তে শর্করার মাত্রা কমায় এবং হাইপোগ্লাইসেমিক ওষুধের উপর নির্ভরতা কমায়। সেরা ফলাফলের জন্য খালি পেটে নিম চা পান করুন।

8- আম পাতা

আমের পাতা উপাদেয় এবং রক্তে ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এটি রক্তে চর্বিযুক্ত পদার্থের উন্নতিতেও সাহায্য করতে পারে। এক কাপ পানিতে ১০-১৫টি আমের পাতা সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে ছেঁকে খালি পেটে পান করুন।এছাড়া পাতা শুকিয়ে পিষে আধা চা চামচ শুকনো আম প্রতিদিন দুবার খেতে পারেন।

9- তুঁত পাতা:

বহু শতাব্দী ধরে আয়ুর্বেদে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে তুঁত পাতার ব্যবহার হয়ে আসছে। সম্প্রতি, জার্নাল অফ নিউট্রিশন রিপোর্ট করেছে যে রাস্পবেরি গাছের পাতায় উচ্চ পরিমাণে অ্যান্থোসায়ানিডিন রয়েছে, যা গ্লুকোজ পরিবহন এবং চর্বি বিপাকের সাথে জড়িত বিভিন্ন প্রোটিনের ক্রিয়াকে বাড়িয়ে তোলে। এই অনন্য বৈশিষ্ট্যের কারণে, রাস্পবেরি পাতাগুলি রক্ত ​​কমানোর একটি দুর্দান্ত উপায়। চিনির মাত্রা। রাস্পবেরি পাতা গুঁড়ো করুন এবং এই নির্যাসের 100 মিলিগ্রাম প্রতিদিন খালি পেটে ব্যবহার করুন।

10. কারি পাতা

কারি পাতা ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণে উপকারী কারণ এতে অ্যান্টি-ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। কারি পাতায় এমন একটি উপাদান রয়েছে যা ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে স্টার্চ ভেঙে গ্লুকোজে পরিণত হওয়ার হার কমায়। সুতরাং, আপনি প্রতিদিন সকালে একটু তাজা তরকারি চিবিয়ে খেতে পারেন। সেরা ফলাফলের জন্য, তিন থেকে চার মাস এই চিকিত্সা চালিয়ে যান। এটি উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং স্থূলতা কমাতেও সাহায্য করে।

11- পেয়ারা:

এর ভিটামিন সি এবং উচ্চ ফাইবার সামগ্রীর কারণে, পেয়ারা খাওয়া রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে সত্যিই সহায়ক হতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীদের ফলের খোসা না খাওয়াই ভালো। তবে, একদিনে অনেক বেশি পেয়ারা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

12- সবুজ চা:

অন্যান্য পাতার চা থেকে ভিন্ন, গ্রিন টি আনফার্মেন্টেড এবং পলিফেনলের পরিমাণ বেশি। পলিফেনল হল একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এবং একটি শক্তিশালী হাইপোগ্লাইসেমিক যৌগ যা রক্তে চিনির নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং শরীরকে ইনসুলিন আরও ভালভাবে ব্যবহার করতে সাহায্য করে। একটি গ্রিন টি ব্যাগ গরম পানিতে ২-৩ মিনিট রাখুন। থলিটি সরান এবং সকালে বা খাবারের আগে এক কাপ চা পান করুন।

সাধারণ টিপস:
আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিরীক্ষণ রাখুন, একটি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরিকল্পনা অনুসরণ করুন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন। আপনার খাদ্যে প্রচুর ফাইবার পান।
সূর্যের আলোতে প্রতিদিন কয়েক মিনিটের এক্সপোজার উপভোগ করা আপনাকে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে কারণ এটি ভিটামিন ডি তৈরি করতে সাহায্য করে, যা ইনসুলিন উৎপাদনের জন্য অপরিহার্য। এছাড়াও সারাদিন প্রচুর পানি পান করুন। নিয়মিত কোমল পানীয় এবং চিনিযুক্ত জুস জল দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে থাকুন, কারণ এটি শর্করাকে ভেঙে ফেলতে সহায়তা করে। গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন, বা স্ট্রেস থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য একটি শখের সাথে কাজ করুন কারণ এটি আপনার রক্তে শর্করাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।