দইয়ের উপকারিতা আপনাকে প্রতিদিন এটি খেতে বাধ্য করে

1- সহজে হজম হয়

2- এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

3- এটি আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে

4- এটি উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করে

5- এটি কোলেস্টেরল কমায়

6- যোনি খামির সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে

7- কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

8- এটি মৌখিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে

9- এটি অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ করে

10- বাচ্চাদের জন্য পারফেক্ট খাবার

11- চুলের সজীবতা দেয়

12- ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং বলিরেখার বিরুদ্ধে লড়াই করে