ছয় দিনে ওজন কমাতে, আনারসের ভয়ানক ডায়েট সম্পর্কে জানুন

আনারস ডায়েট হল ওজন কমানোর জন্য বিশেষায়িত ডায়েটগুলির মধ্যে একটি, যা ব্যক্তির অবস্থার উপর নির্ভর করে বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত নির্দিষ্ট সময়ের জন্য এক ধরণের খাবার খাওয়ার উপর নির্ভর করে।

6 দিনে ওজন কমাতে আনারসের ডায়েট এখানে:

প্রথম এবং দ্বিতীয় দিন:

সকালের নাস্তা: দুধ বা চিনি ছাড়া অর্ধেক আপেল, কফি বা নেসক্যাফে।
দুপুরের খাবার: দুটি আপেল।
রাতের খাবার: চিনি ছাড়া এক গ্লাস তাজা আনারসের রস এবং এক গ্লাস কিউই জুস।

তৃতীয় এবং চতুর্থ দিন:

সকালের নাস্তা: দুধ বা চিনি ছাড়া আধা বক্স দই, কফি বা নেসক্যাফে।
দুপুরের খাবার: দেড় কাপ দই।
রাতের খাবার: এক গ্লাস আনারসের রস এবং এক গ্লাস কিউই জুস।

পঞ্চম এবং ষষ্ঠ দিন:

সকালের নাস্তা: দুধ বা চিনি ছাড়া কফি বা নেসক্যাফে।
দুপুরের খাবার: লেটুস যেকোনো পরিমাণে।
রাতের খাবার: আনারস এবং কিউই জুস।

যে কোনও ডায়েট অনুসরণ করার আগে, এই জাতীয় পদক্ষেপের কোনও পরিণতি বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞ ডাক্তার বা পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করা বাঞ্ছনীয়।