আদা কি ওজন কমাতে সাহায্য করে?

 

আদা প্রাচীন কাল থেকেই তার ঔষধি উপকারিতার জন্য পরিচিত এবং অনেক রোগের চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।এছাড়া, আদার একটি স্বতন্ত্র গন্ধ এবং একটি তিক্ত, মশলাদার স্বাদ রয়েছে।

আদা শরীরকে স্লিম করার ক্ষেত্রে একটি দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে এবং এটি মানুষের মধ্যে হজম প্রক্রিয়াকে নিয়ন্ত্রণ করতেও কাজ করে, যখন আদাতে থাকা অম্বল চর্বি পোড়াতে গুরুত্বপূর্ণ।

অতএব, উপকারে সমৃদ্ধ এই প্রাকৃতিক রেসিপিগুলি অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

তিন টেবিল চামচ গ্রেট করা আদা, এক টেবিল চামচ গোলাপ জল, দুই টেবিল চামচ আপেল সাইডার ভিনেগার এবং এক টেবিল চামচ তিক্ত বাদাম।

ব্যবহারের পদ্ধতি: আদা পছন্দসই পরিমাণে জলে উপযুক্ত পরিমাণে আদা সিদ্ধ করুন এবং ভালভাবে সিদ্ধ করার পরে, আদার নির্যাস পেতে এটিকে ফিল্টার করুন এবং ঠান্ডা হতে দিন, তারপরে বাকি উপাদানগুলির সাথে মেশান এবং একটি ময়েশ্চারাইজিং যোগ করুন। মিশ্রণে ক্রিম, তারপর এই মিশ্রণটি দিয়ে স্থূলতা এবং অবাঞ্ছিত অঞ্চলে ভুগছেন এমন জায়গাগুলিতে পেইন্ট করুন, এটি একটি ভাল সময়ের জন্য রেখে দিন, তারপরে শরীর থেকে মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলুন।

আদা ও দারুচিনির মিশ্রণ সেদ্ধ করে খাওয়ার পরপরই খান।

উপযুক্ত পরিমাণে জল সিদ্ধ করুন, তারপরে উপযুক্ত পরিমাণে আদা যোগ করুন, একটি লেবু যোগ করুন এবং মিশ্রণটি ফুটতে দিন, এবং পাঁচ মিনিট পরে এটি একটি ছোট চামচ মধু দিয়ে ছেঁকে এবং মিষ্টি করে খাওয়া হয়।

সবুজ বা টাটকা আদা কুচি করার পর পানিতে ভিজিয়ে রাখুন এবং দিনে তিনবার ভিজিয়ে পান করলে খাবার খাওয়ার পরিমাণ কমে যায়।