Da li laneno sjeme negativno utječe na naše zdravlje?

Da li laneno sjeme negativno utječe na naše zdravlje?

Od davnina Grcima i faraonima laneno sjeme je oduvijek poznato kao jedna od najvažnijih vrsta ljekovitog sjemena s brojnim blagodatima koje nanosi organizam, ali uprkos dobrobitima, prekomjeran unos može dovesti do negativnih učinaka na naše zdravlje. . Pa šta je to?

1. Budući da je dobar laksativ, može dovesti do nelagode u trbuhu, čestih pražnjenja crijeva, pa čak i dijareje. Također možete razviti ozbiljna zdravstvena stanja, kao što su sindrom iritabilnog crijeva i ulcerozni kolitis.
2. Laneno sjeme može negativno utjecati na vrijeme zgrušavanja krvi. Može potrajati duže nego obično da se zgruša, a krv može izaći i tokom povraćanja ili sa stolicom.
3. Visoke doze lanenog sjemena mogu začepiti crijeva i tako uzrokovati crijevnu opstrukciju.
4. Sadrži i cijanogen, koji uzrokuje neurotoksične efekte u tijelu.
5. Iako su lanene sjemenke efikasne u sprječavanju kronične upale u arterijama, njihovo jedenje iznad podnošljivih nivoa može pogoršati stanje upale.
6. Unosi previše alfa-linoleinske kiseline u tijelo, što može dovesti do većeg rizika od razvoja makularne degeneracije.
7. Laneno sjeme nije bezbedno za trudnice i dojilje jer snažno utiče na naš hormonalni sistem.
8. Možete čak razviti i osip. Svrab, akne i nedostatak daha ako ste alergični na laneno sjeme.