Četiri namirnice koje isprobavate detoksikaciju

Četiri namirnice koje isprobavate detoksikaciju

brokoli

Konzumiranje brokule pomaže tijelu u borbi protiv kemikalija koje izazivaju rak i poboljšava sposobnost jetre da ukloni te neugodne kemikalije iz našeg tijela.

 avokado

Avokado sadrži antioksidante koji pomažu vašem tijelu da izbaci štetne toksine, a sadrži i nekoliko korisnih nutrijenata, jer sadrži oko 20 različitih vitamina i minerala koji pomažu u smanjenju rizika od pretilosti, dijabetesa i srčanih bolesti.

cvekla

Cvekla je povrće koje je bogato antioksidansima i takođe bogato hranljivim materijama.Cvekla sadrži betain, koji pomaže jetri da eliminiše toksine, kao i vlakno koje se zove pektin koje uklanja toksine koji su uklonjeni iz jetre.

spanać

Spanać je malo kalorija, ali je pun korisnih nutrijenata.Sadrži vitamine A, C, E i K kao i tiamin, folat, kalcijum, gvožđe i magnezijum. Flavonoidi prisutni u spanaću pomažu u sprečavanju oksidacije holesterola u organizmu delujući kao antioksidansi.

Ostale teme: 

Kako se nosite sa svojim ljubavnikom nakon povratka sa raskida?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج