Namirnice koje ne biste trebali jesti u pogrešno vrijeme

Čini se da su sve medicinske studije odustale pred ovim nevjerovatnim istraživanjem, namirnice bogate blagodatima za vas i vaše tijelo postaće veoma štetne, ako ih jedete u pogrešno vrijeme, zašto i kako pratimo zajedno u ovom izvještaju koji je objavio Al Arabiya kanal

1 - Banana

Banane su bogate antacidima, pa pomažu u ublažavanju žgaravice. Konzumacija banana tokom dana veoma je korisna i obezbeđuje organizmu energiju potrebnu za njegove aktivnosti.Međutim, konzumacija banana noću izaziva niz problema, uključujući pojavu simptoma prehlade i kašlja, pa bi trebalo izbegavati da jedete banane noću.

2- Jogurt

Konzumiranje jogurta tokom dana olakšava probavu i podstiče zdrav stomak. Međutim, konzumiranje jogurta noću stimulira pojavu topline u tijelu i uzrokuje žgaravicu (kiselost) i neke druge probavne probleme. Takođe može uticati na disajne puteve i uzrokovati simptome prehlade i kašlja.

3- Zeleni čaj

Zeleni čaj je bogat blagodatima, ali od njih ćete imati koristi samo ako ga uzmete u pravo vrijeme. Konzumiranje zelenog čaja na prazan želudac ujutro dovodi do osjećaja peckanja i dehidracije, jer sadrži kofein. Zato je najbolje da ga uzimate tokom dana i nakon jela.

4 - pirinač

Držite se što je moguće dalje od jedenja pirinča noću.. Prema stručnjacima za ishranu, jedenje pirinča noću povećava osjećaj nadutosti i uzrokuje poremećaje spavanja. Konzumiranje pirinča noću uzrokuje gojaznost, jer je bogat skrobom i potrebno mu je mnogo vremena za varenje.

5 - Mlijeko

Mlijeko ima mnoge nutritivne prednosti, ali pijenje mlijeka tokom dana obično uzrokuje lijenost, jer je potrebno mnogo vremena za varenje. Dok konzumacija čaše mlijeka noću pomaže tijelu da se opusti, njegove korisne hranljive materije se u potpunosti i efikasno apsorbuju.

6 - jabuka

Prednost je, kao što znamo, bogata blagodatima i antioksidansima. Konzumiranje jabuka uveče izaziva žgaravicu, jer povećava kiselost u želucu, ali jedenje u toku dana poboljšava rad crijeva.

7 - tamna čokolada

Tamna čokolada je bogata organskim jedinjenjima koja doprinose zdravom tijelu i smanjuju šanse za srčane bolesti. Međutim, jedenje tamne čokolade noću čini suprotno, jer izaziva loše raspoloženje i snižava krvni pritisak, jer ima malo šećera, a bogata je kakaom.

8- Kafa

Mnogi možda posežu za ispijanjem kafe uveče kako bi se razbudili, posebno oni sa noćnim hidromasažnim bazenima, ali ova navika je veoma loša, smatraju stručnjaci za ishranu. Konzumiranje kafe u večernjim satima izaziva probavne smetnje, a izaziva i nesanicu jer sadrži kofein. Kafu je bolje popiti tokom dana.

9 - Sok od pomorandže

Sok od pomorandže je bogat vitaminom "C" i njegovo konzumiranje tokom dana daje telu energiju i daje osećaj vitalnosti, a takođe povećava brzinu sagorevanja u telu, jer je bogat i folnom kiselinom i vitaminom " D”, ali jedenje soka od narandže noću izaziva žgaravicu jer povećava kiselost želuca

10 - Smoothie

Ako ujutro pijete smutije bogate šećerom, to je dobro i pomaže vam da povećate energiju u tijelu, te vas održava aktivnim tokom cijelog dana. Međutim, ako ove napitke pijete noću, to će uzrokovati debljanje, jer tijelo ne obavlja nikakve aktivnosti noću, pa pokušajte da ih se klonite tokom noćnih sati.