Kako savladati psihički pritisak?

1- Spavajte se dovoljno, jer je to najvažniji faktor u otklanjanju psihičkog stresa

2- Radite vežbu

3- Jedite zdravu hranu

4- Organizirajte svoje vrijeme

5- Radite jogu i vježbe opuštanja

6- Klonite se negativnog razmišljanja i uvijek se fokusirajte na pozitivno razmišljanje

7- Budite sigurni da ste naučili lekciju kada izgubite

8- Spriječite gomilanje problema i suočite se s njima postepeno

9- Uvijek budite okruženi pozitivnim ljudima

10 – Naučite da kažete „ne“ bez osećaja krivice

11- Slušajte tihu muziku s vremena na vrijeme

Ostale teme: 

Kako se nositi sa mužem koji ne izražava svoja osećanja?

Osam tipova inteligencije.. Koji tip imate?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر