Kako zaštititi kožu od spoljašnjih zagađenja?

Kako zaštititi kožu od spoljašnjih zagađenja?

Izbjegavajte teške metale

Život u gradovima prati stalna izloženost zagađenju i nakupljanje toksina u jetri, što se pretvara u glavobolje, fizički umor i gubitak vitalnosti kože. Teški metali koji su prisutni u zagađenoj atmosferi uzrokuju da su tjelesni organi izloženi velikom pritisku, jer uzrokuju da tijelo iscrpi zalihe kisika. Za suzbijanje ove pojave preporučuje se uzimanje dodataka ishrani bogatih spirulinom iz morskih algi. Pokupe teške metale i doprinose njihovom izbacivanju iz organizma.

Prelazak na nadzvučnu brzinu

Nedavno su istraživači otkrili najmanju zagađujuću česticu ikad nazvanu PM2.5, koje se teško riješiti čak i kada perete lice. Samo četkice za piling lica koje proizvode više od 200 zvučnih vibracija u sekundi mogu istisnuti ove čestice ugljika iz pora. Istraživanja na ovim četkicama su pokazala njihovu sposobnost da uklone ostatke zagađenja s kože za 80 posto. Dovoljno ga je koristiti nedelju dana dok se stanje kože ne vrati i izgubljena vitalnost.

Usvojeno je dubinsko čišćenje

Koža urbanih žena je jako izložena zagađenju koje nastaje zbog goriva koja pogone fabrike i transport, a to se ogleda u vidu preranog starenja kože, gubitka vitalnosti i povećanja pojave fleka na njoj. Što se tiče svakodnevne prevencije ovog problema, ona mora zavisiti od jutarnjeg ispijanja antioksidativnih sokova koji su bogati vitaminom C i zelenim lisnatim povrćem.

Preporučuje se i upotreba krema za dnevnu njegu sa barijerama protiv zagađenja i nanošenje tretmana protiv mrlja uveče, pod uslovom da ove svakodnevne korake prati periodično dubinsko čišćenje kože u ordinaciji dermatologa kako bi se oslobodila posljedica onečišćenja i spriječiti pojavu naknadnih oštećenja.

Jedite „čistu“ hranu

Svake godine svjedočimo objavljivanju tabele namirnica koje su najviše i najmanje podložne kontaminaciji na globalnom nivou, povezane sa stopama izloženosti povrća i voća hemikalijama i pesticidima u fazama njihovog uzgoja i konzerviranja. Najnovija statistika u ovoj oblasti pokazala je da su jabuke na vrhu liste najzagađenijih namirnica, zatim spanać i paprika, a najmanje zagađeni su avokado, slatki krompir i špargle.

Među čistim namirnicama stručnjaci pominju i jaja, koja organizmu obezbeđuju korisni holesterol, pored vode za piće pomešanu sa limunovim sokom, jer doprinose uklanjanju toksina iz bubrega i vraćanju blistavosti koži. Sjemenke lana i chia pružaju korisna vlakna za tijelo koja doprinose uklanjanju toksina nakupljenih u tijelu.

Zaštita očiju

Toplina i sunce doprinose stvaranju onoga što je poznato kao otrovni ozon. Stope ovog ozona rastu 10 puta tokom ljeta u gradovima, jer je dovoljno hodati gradom 20 minuta kada su nivoi ovog ozona visoki, povećavajući mogućnost oštećenja ćelija za 270 posto i produžavajući njegov negativan uticaj na noćni rad ćelija u obnavljanju i obnavljanju samih sebe. Područja kože koja su najviše pogođena ozonom su oko očiju, gdje je koža vrlo tanka. Stoga se preporučuje odabir proizvoda koji brinu o ovoj oblasti i opremljeni su tehnologijom protiv zagađenja

Uzmite dodatne količine antioksidansa

Visok nivo zagađenja u gradovima ne znači da su predgrađa i sela zaštićena od toga. Američka svemirska agencija tvrdi da je zagađenje zraka globalni problem koji pogađa 80 posto stanovništva Zemlje, te da je taj problem odgovoran za iscrpljivanje prirodnih zaliha antioksidanata u tijelu, što uzrokuje proizvodnju opasnih slobodnih radikala koji oštećuju ćelije koje proizvode elastina i kolagena, a koža gubi elastičnost i gipkost. Kako bi nadoknadili ovaj nedostatak, stručnjaci savjetuju da se koriste proizvodi za njegu kože koji su bogati antioksidansima.

Oštećenje od prašine

Urbana prašina spada na listu najgorih neprijatelja životne sredine, u koju spadaju i ultraljubičasto zračenje, ozon i dušikov dioksid. Svi oni nanose veliku štetu koži kada dosegnu njenu dubinu i uzrokuju disbalans u funkcijama njenih ćelija.

Ova prašina oslobađa hemijske komponente u koži koje povećavaju problem oksidativnog stresa i dovode do pojave preranih bora. Što se tiče prevencije ove prašine, ona zavisi od odabira krema protiv zagađenja koje doprinose prenošenju zdravih ćelija na oštećena područja kože kako bi joj se obnovila i vratila vitalnost.

Podržava imunološku odbranu

Prirodna imunološka odbrana kože može igrati ključnu ulogu u smanjenju štete od zagađenja. Što je koža hidratiziranija, to će više toksina teško prodreti u njenu dubinu, a naučnici smatraju da su određene vrste gljiva u stanju da pojačaju imunološku odbranu kože, posebno gljiva "čaga" koja se koristi u kineskoj medicini za više od hiljadu godina zbog svojih antioksidativnih svojstava koja štite ćelije od oštećenja i infekcija. Stoga ovu vrstu gljiva nalazimo u sastavu preparata protiv zagađenja koji obećavaju smanjenje uticaja zagađenja i jačanje imunološke odbrane kože.

Koristite moćne pilinge

Stručnjaci ističu da su žene koje žive u velikim gradovima sklonije prevremenom starenju od ostalih, te im je stoga potreban stalni nadzor kože od strane dermatologa. Što se tiče korisnih tretmana u ovoj oblasti, tu su i hemijski pilinzi za uklanjanje nečistoća i fleka sa površine kože, pored laserskih tretmana za smanjenje bora. Preporučuju korištenje seruma protiv bora bogatog antioksidansima i vitaminom C, koji se nanosi ujutro na kožu prije hidratantne kreme i kreme za sunčanje.

Usvojite kupku za detoksikaciju

Stanovnici gradova svakodnevno udišu otrovne pare, a kako bi ublažili rizike, preporučuje se pribjegavanje blagodatima marokanskog ili turskog kupatila koje koristi visoku toplinu i paru za izbacivanje toksina iz tijela.

Toplina ove kupke doprinosi podizanju telesne temperature i stimulisanju cirkulacije krvi.Takođe, aktivira imuni sistem i povećava proizvodnju antitela koja se pretvaraju u proteine ​​koji pomažu telu da prepozna strane elemente i izbaci ih. Stručnjaci ističu da će 50 minuta boravka u kupatilu ubrzati rad srca i cirkulaciju krvi u ćelijama organizma, što se ogleda u izbacivanju toksina i vitalnosti na koži.

Ostale teme: 

Kako se nosite sa svojim ljubavnikom nakon povratka sa raskida?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج