Kako koristiti post za čišćenje jetre od toksina?

Najvažnije namirnice koje treba jesti tokom Ramazana kako biste poboljšali zdravlje jetre i oslobodili je nagomilanih toksina:

šargarepe 

Šargarepa sadrži veoma velike količine beta-karotena i flavonoida, koji su prirodni spojevi koji su posebno efikasni za poboljšanje funkcije jetre, detoksikaciju i potpuno čišćenje jetre.

kupus 

Pomaže u sprečavanju metabolizma nekih kancerogena i štetnih materija, te stimuliše proizvodnju enzima u tijelu za detoksikaciju tijela, koji se nalaze u jetri.

jabuka 

Pomaže u snižavanju nivoa holesterola u krvi i oslobađanju od dela stresa koji utiče na jetru usled nakupljanja masnoće na njoj, što je onemogućava da obavlja svoje vitalne funkcije u telu.

ugljikohidrati

Složeni ugljeni hidrati koji se nalaze u žitaricama (ječam, pšenica, ovas, sočivo, griz, pasulj, pirinač) su veoma važni za unapređenje zdravlja jetre.

vlakna

Vlakna pomažu da se aktivira rad probavnog sistema koji u periodu gladovanja radi usporeno, a takođe pomažu u proizvodnji glutationa, neophodnog za rad jetre u procesu čišćenja organizma od toksina.

Ostale teme: 

5 velikih prednosti masaže vlasišta

Koji su načini za prevenciju karijesa?

Kako znate da se zalihe željeza u vašem tijelu smanjuju?

Kakao se ističe ne samo po svom ukusnom ukusu, već i po divnim blagodatima

Hrana koja vas voli i više!!!

Top 10 namirnica koje sadrže gvožđe

Koje su prednosti bijele pulpe?

Neverovatne prednosti rotkvice

Zašto biste trebali uzimati vitaminske tablete i da li je integrirana dijeta dovoljna za vitamin?

Kakao se ne odlikuje samo svojim odličnim ukusom... već i divnim blagodatima

Osam namirnica koje čiste debelo crijevo