Zašto se ponekad budimo umorni?

Ova situacija se kod nas često ponavlja.Nakon dugog i dubokog sna budimo se i stanje iscrpljenosti nas kontroliše, iako se trebamo probuditi u stanju aktivnosti da dočekamo novi dan.

Jedan od važnih razloga koji kradu vašu energiju i trud dok spavate je spavanje na negativnoj ideji kao što su napetosti, brige, frustracije ili bilo koja zbunjujuća i uznemirujuća ideja za vas.

Vaša podsvijest pokupi posljednju ideju prije spavanja i nastavi raditi na njoj tijekom cijele noći, a to se ponekad može oličiti u neugodnim snovima.

Zapamtite dobro da vaša podsvijest radi na posljednjoj ideji nekoliko minuta prije odlaska na spavanje, tako da bez obzira na svakodnevne probleme u životu nikada ne biste trebali razmišljati prije spavanja.

Prema psiholozima, zadnjih 45 minuta prije spavanja, pa ovo vrijeme učinite što ugodnijim za sebe i svoj mozak, kao što je čitanje knjige koju volite ili opuštanje i razmišljanje o sretnim stvarima koje ste doživjeli tokom dana ili pre ili šta god te smiruje..

Ostale teme:

Kako se nosite sa nekim ko o vama govori loše?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج