Koje su zlatne godine života?

1- Stanje zadovoljstva

Pokazalo se da ljudi s godinama sve više prihvataju situacije i situacije, barem tokom šezdesetih godina. Takođe je vjerovatno da će biti sretniji i manje je vjerovatno da će se ljutiti. Naučnici nisu otkrili zašto se ovo stanje javlja, ali imaju neke teorije. Možda stariji ljudi bolje kontrolišu svoje emocije i više se fokusiraju na to kako da izvuku maksimum iz života.

2- Osjećaj poznavanja drugih

Stariji ljudi postaju više prilagođeni osjećajima drugih počevši od kasnih 40-ih nego u bilo koje drugo vrijeme. Ovaj uvid u način razmišljanja i suočavanja s osjećajima drugih može olakšati život sa voljenima, a može pomoći i boljem suživotu sa saradnicima.

3- Bolji bračni odnosi

Bračni odnosi između starijih ljudi se poboljšavaju. U studiji provedenoj na ženama od 40 i više godina, istraživači su otkrili da se zadovoljstvo intimnim odnosima poboljšava s godinama. Istraživanje je obuhvatilo supruge u dobi od 55 do 79 godina.

4- Čulo ukusa

Kako starite, lijekovi, bolesti (prehlada, bolesti desni, itd.) i alergije mogu promijeniti vaše čulo mirisa i okusa. To može uticati na ishranu i zdravlje. U tom slučaju preporučuje se upotreba maslinovog ulja, ruzmarina, timijana, češnjaka, luka, bibera ili senfa, ali je poželjno izbjegavati sol.

5- Dlake u ušima i bradi

U isto vrijeme kada dlake na tjemenu počne nestajati, dlake se mogu pojaviti u nosu i ušima starijih muškaraca. Starije žene primjećuju i pojavu sitnih dlačica na bradi, zbog promjena u hormonima.

6- Podignite i zablistajte svoj životni stil

U vašim 65-im obrasci spavanja mogu se promijeniti i postati svakodnevna rutina. Jedno istraživanje je pokazalo da iako se ljudi stariji od XNUMX godina budi noću, većina njih je izjavila da noću redovno i dobro spavaju. Rano spavanje i buđenje rano ujutru pomaže da se ustane, zablista i živi aktivno.

7- Zbogom migrenama

Kada osoba dostigne sedamdesetu, migrene koje su ga možda mučile dugi niz godina njegovog života nestaju. Samo 10% žena i 5% muškaraca starijih od 70 godina i dalje pati od migrene.

8- Kasno penzionisanje je bolje

Prijevremeno penzionisanje vjerovatno nije najbolja stvar za zdravlje osobe, osim ako nema zanimljivu drugu karijeru. Studija pod nazivom Longevity Project otkrila je da ljudi koji naporno rade na poslu u kojem uživaju žive najduže. Sistem želje da se što duže živi u dobrom stanju je integrisan sa prisustvom dobrog braka i dobrih prijatelja.

9- “fobija” od preloma

Starije osobe doživljavaju neke slučajeve straha i anksioznosti zbog prijeloma kostiju. Ali veća je vjerovatnoća da će se osoba spotaknuti ako se boji pada. Naučne studije su otkrile da oko trećine odraslih starijih od 65 godina ima strah od pada i lomljenja kostiju. Studija ukazuje da su strahovi prirodni jer je pad glavni uzrok povreda kod starijih osoba.

10- samopouzdanje

Osjećaj samopouzdanja raste s godinama, a studije pokazuju da se samopouzdanje povećava ako je povezano s bogatstvom, obrazovanjem, dobrim zdravljem ili nastavkom posla. Međutim, nivoi samopouzdanja su svjedoci izvjesnog pada nakon 60. godine, posebno kada se počnu javljati zdravstveni problemi, a istovremeno s potragom za novim smislom u životu nakon odlaska u penziju. Ali s produženim životnim vijekom, zdravijim stilovima života i dostupnošću posla u starijoj dobi, ova zapažanja mogu vidjeti promjene u budućnosti.

11- Manje stresa

U izvještaju koji je objavilo Američko udruženje psihologa navodi se da stariji ljudi doživljavaju manje stresa i napetosti od svojih mlađih kolega. To ne znači da nisu pod stresom, jer se i dalje susreću sa zdravstvenim ili finansijskim problemima. Međutim, Američko udruženje psihologa kaže da 9 od 10 starijih osoba doživljava manje stresa i stresa u svom životu.

12- Niskog rasta (malo)

Što duže osoba živi, ​​to je veća njegova gravitacija prema Zemlji, jer se prostori između pršljenova kralježnice približavaju. Stoga stariji ljudi postaju nešto niži kako stare.