Kakav je odnos prženog krompira sa anksioznošću i depresijom?

Kakav je odnos prženog krompira sa anksioznošću i depresijom?

Istraživački tim iz Hangzhoua u Kini otkrio je da je česta konzumacija pržene hrane, posebno pomfrita, povezana sa 12% većim rizikom od anksioznosti i 7% većim rizikom od depresije, u poređenju sa ljudima koji nisu jeli prženu hranu, prema za CNN.

Ova povezanost bila je izraženija među mladima i mlađim potrošačima.

faktori rizika

Poznato je da pržena hrana predstavlja faktore rizika za gojaznost, visok krvni pritisak i druge zdravstvene efekte. Prema studiji objavljenoj u časopisu PNAS, ovi rezultati ističu “važnost smanjenja konzumacije pržene hrane kako bi se održalo mentalno zdravlje”.

Međutim, stručnjaci koji proučavaju ishranu vidjeli su da su ovi rezultati još uvijek preliminarni i nije jasno da li pržena hrana utječe na mentalno zdravlje, odnosno da li oni koji pate od simptoma depresije ili anksioznosti jedu prženu hranu.

Studija je procijenila 140728 ljudi u periodu od 11.3 godine. Nakon isključivanja učesnika kojima je dijagnosticirana depresija u prve dvije godine, 8294 slučajeva anksioznosti i 12735 slučajeva depresije dijagnosticirano je među onima koji su jeli prženu hranu.

Studija je takođe pokazala da prženi krompir, posebno, izaziva 2% povećanje rizika od depresije, više od prženog belog mesa. Takođe je otkriveno da su učesnici koji su redovno jeli više od jedne porcije pržene hrane brojniji među mlađim muškarcima.

“udobna hrana”

"Ljudska komponenta ove studije može ukazivati ​​na to da konzumiranje više pržene hrane povećava rizik od anksioznosti/depresije", rekao je za CNN David Katz, specijalista za životnu medicinu koji nije bio uključen u studiju.

„Međutim, uzročni put lako može krenuti u suprotnom smjeru: ljudi s anksioznošću/depresijom sve češće se okreću 'utješnoj hrani',” dodao je Katz, osnivač neprofitne inicijative Real Health Initiative, globalne koalicije stručnjaka posvećenih dokazima životni stil. Neki privid olakšanja.”

Također je istakao da se oni koji pate od osnovnih simptoma anksioznosti i depresije mogu okrenuti utješnoj hrani kao metodi samoliječenja.

A prethodna studija, o kojoj se govori u novoj studiji, zaključila je da nezdrava hrana i pothranjenost mogu dovesti do pada raspoloženja pojedinca i pogoršati stanje mentalnog zdravlja.

Predviđanja za 2023. godinu prema vašem tipu energije