Koji su razlozi za nastanak buraga?

Dobivanje na težini uprkos kretanju i zdravoj hrani

Ako osoba vježba i održava zdravu ishranu, ali primjećuje povećanje težine, to može biti znak hormonske neravnoteže

To se posebno dešava sa godinama kod žena, mnoge žene primjećuju povećanje trbušne masti nakon menopauze, a to je zbog smanjenja estrogena koji igra ulogu u procesu distribucije masti u tijelu.

Povećana žudnja za šećerom

Pojačana želja za hranom koja sadrži šećer može se javiti zbog insulinske rezistencije, hormona koji omogućava ćelijama da apsorbuju glukozu ili šećer u krvi, a kada se u telu javi insulinska rezistencija, to utiče na hormon leptin, koji je hormon odgovoran za regulaciju osjećaja gladi i sitosti kod osobe. Prema web stranici Freundin, to uzrokuje da osoba jede više nego što joj je potrebno.

promjene raspoloženja

Ako je povećanje masnog tkiva na stomaku praćeno i promjenama raspoloženja, za to mogu biti odgovorni hormoni.To se obično dešava kod žena u danima menstruacije ili nakon menopauze zbog promjene nivoa estrogena u tijelu. Salo na trbuhu predstavlja prijetnju zdravlju jer uzrokuje visok krvni tlak i stimulira upalu u tijelu, što može dovesti do nekoliko bolesti, uključujući bolesti srca.

Osjećaj nervne napetosti

Uloga koju ima stres u stvaranju sala na trbuhu. Kada se u tijelu poveća hormon kortizol, osoba se osjeća nervozno, što zauzvrat dovodi do debljanja. I taj visoki kortizol osjeća da je tijelo u opasnosti i šalje signale tijelu da uspori metabolizam, što znači da tijelo sagorijeva manje masti. Uz stalni porast kortizola zbog stalne nervoze, tijelo ne sagorijeva dovoljno masti, što dovodi do njihovog skladištenja u području trbuha.

poremećaji spavanja

Ponekad je osoba umorna i ne može da zaspi, a razlog je i hormon kortizol. Kortizol može utjecati na funkciju štitne žlijezde, što dovodi do povećanja tjelesne težine i poremećaja spavanja uprkos stalnom osjećaju umora. On savjetuje nekoliko tačaka za kontrolu kortizola u tijelu, od kojih je najvažnija pokušaj smanjenja stresa, svakodnevno vježbanje i održavanje zdrave prehrane bogate vitaminom B, koji pomaže u smirivanju živaca.

Ostale teme: 

Pakao bračnih odnosa, njegovi uzroci i liječenje

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز