Da li je ovisnost o spavanju stvarna? 

 Kada ujutru postane gotovo nemoguće otvoriti oči ili se borite da preživite dan bez drijemanja, morate se zapitati da li je ovisnost o snu prava stvar?

 Prema istraživanju spavanja, prosječnoj odrasloj osobi treba najmanje 7 sati sna svake noći. Ovo se odnosi na stvarni san, a ne samo na vrijeme provedeno u krevetu.

 Kada se ne osjećate odmorno nakon 7 sati sna i osjećate potrebu da odspavate tokom dana, možete početi osjećati ovisnost o spavanju.

 Međutim, pretjerana pospanost može biti znak drugih zdravstvenih problema kao što su:

Stanja mentalnog zdravlja kao što su depresija, anksioznost ili dejstvo određenih lekova