Koje je porijeklo žvakaće gume i kako pomaže u smanjenju stresa?

Nažalost, stres je zajednički svim ljudima i svi žele pronaći način da ga što prije prebrode. Naravno, rješenja ima mnogo, ali nije ih lako prakticirati u svakodnevnoj rutini. Da li je rješenje žvakaća guma?

Ljudi su hiljadama godina pronalazili stvari za žvakanje. Stari Grci i Maje žvakali su smolu drveta, dok je prva "žvakaća guma" napravljena u XNUMX. veku od vrste gume poznate kao žvakaća guma Čikleti su dobili isto ime. Dok su današnje žvakaće gume mnogo boljeg ukusa, stari Grci i Maje su bili u pravu.

Kakav je odnos žvakaće gume prema smanjenju stresa?

Žvakaća guma je povezana sa nižom anksioznošću i nižim nivoom kortizola. Oslobađanje od stresa može se dogoditi gotovo odmah. I ne samo da su žvakaće gume manje nervozne, već mogu biti i budnije. U drugoj studiji, ljudi koji su žvakali žvaku dok su obavljali zadatke vezane za pamćenje imali su brže vrijeme reakcije i više pažnje od drugih.

Istraživanja sugeriraju da aromatizirana žvakaća guma povećava aktivnost u mozgu. Žvakaća guma također može stimulirati čula uključivanjem mirisa, okusa i dodira, što može objasniti zašto se pokazalo da povećava budnost i poboljšava raspoloženje.

Samo obavezno žvačite žvaku bez šećera, koja ima manje kalorija i šećera. Žvakaće gume bez šećera pomažu u čišćenju zuba i smanjenju karijesa, osim što poboljšavaju loš zadah.

Ostale teme:

Žene .. Štetnu hranu prestanite jesti sada!!

Upoznajte najlakšu i najbolju dijetu,,, dijetu za doručak

Zašto više volimo da jedemo nezdravu hranu i koji su nedostaci unosa puno šećera?

Šta se dešava u mom telu kada jedem šećer?