novembar plavi mjesec

Novembar je plavi mjesec, razlog zašto se tako zove jer je svjetski mjesec za svijest o dijabetesu i kako ga spriječiti prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, koji je 14. novembra i simbolizira ovu inicijativu plavom bojom ili plava traka i plavi krug.

Da bismo znali kako spriječiti dijabetes, prvo ga moramo znati.

Šta je dijabetes?
To je bolest koja nastaje zbog povećanja koncentracije šećera u krvi uzrokovane nedostatkom inzulina koji luči gušterača.

Da bismo razumjeli šta uzrokuje koncentriranje šećera u krvi, moramo razumjeti tjelesni mehanizam.Kada jedemo obrok, škrob u obroku se razgrađuje u šećer koji se zove (glukoza) koji se kroz krv prenosi do svih ćelije organizma za proces proizvodnje energije za organizam.Inzulin je ono što omogućava proces prolaska šećera kroz krv ulazi u ćeliju, a poremećaj u insulinu onemogućava da se ovaj proces desi i samim tim šećer ostaje u krvi, pa koncentracija raste,a ćelije ostaju žedne energije i nastaje dijabetes.Do amputacije je ne daj bože.

Vrste dijabetesa
Prvi tip: Insulin ovisan dijabetes melitus (dijabetes djece)
Defekt u imunološkom sistemu, gdje imunološki sistem napada ćelije pankreasa koje luče inzulin i dovodi do nedostatka ili potpunog odsustva lučenja insulina.

 Drugi tip: Inzulinski neovisni dijabetes melitus (dijabetes odraslih)
Najčešći tip 90% dijabetičara pripada i karakteriše ga prisustvo insulinske rezistencije, hiposekrecije ili oboje.

Treći tip: Dijabetes u trudnoći
Karakteriše ga visok šećer u krvi tokom trudnoće samo zbog placentnog lučenja hormona koji remete rad insulina tokom trudnoće (1 slučaj na svakih 25 trudnoća koje dobijete).

Faktori koji povećavaju rizik od razvoja dijabetesa
Genetski faktori.
Prekomjerna težina.
Nedostatak vježbe ili smanjena fizička aktivnost.
psihološkim pritiscima.
trudnoća.
Ne jedete zdravu i uravnoteženu ishranu.

Simptomi dijabetesa
učestalo mokrenje.
Pretjeran osjećaj žeđi i gladi.
mala težina
zamagljen vid
Smanjen mentalni razvoj kod dece.
osjećaj vrtoglavice
Stalni osjećaj umora i umora.
sporo zarastanje rana

Kako otkriti dijabetes
Dijabetes se otkriva medicinskim pretragama, od kojih je najvažniji test krvi.

Liječenje dijabetesa
Uzmite antidijabetičke lijekove.
Uzmi insulin.

Kako živjeti sa dijabetesom
Zabranjeno pušenje.
Držite se dalje od psihičkog pritiska.
Redovno uzimajte lekove.
Uvek pratite nivo šećera u krvi.
Jedite zdravu hranu.
Vježbanje za održavanje zdravog tijela.
Radite redovne preglede.

Prevencija dijabetesa
Održavanje idealne težine.
Jedite zdravu i uravnoteženu prehranu.
Vježbanje.
Držite se dalje od psihičkog pritiska.

I ne zaboravite da je bolje spriječiti nego liječiti.