3 jednostavna načina za prirodno izbjeljivanje zuba kod kuće

Šta čini da zubi izgledaju žuto?
Mnogo je faktora koji uzrokuju da zubi postanu tupi i izgube svoj svijetli bijeli sjaj.

Neke namirnice mogu zamrljati caklinu, koja je vanjski sloj vaših zuba. Osim toga, nakupljanje plaka na zubima može dovesti do pojave žute nijanse.

Ova vrsta promjene boje obično se može liječiti redovnim pranjem zuba i izbjeljivanjem zuba.

Međutim, ponekad zubi izgledaju žuti jer je tvrda gleđ erodirala, otkrivajući dentin ispod. Denton je normalno koštano tkivo žute boje koje se nalazi ispod gleđi.

Evo jednostavnih načina na koje možete izbjeliti zube prirodnim putem.

1. Premažite sodom bikarbonom
Soda bikarbona ima prirodna svojstva izbjeljivanja, zbog čega je popularan sastojak komercijalnih pasta za zube.

To je blagi abraziv koji pomaže u čišćenju površinskih mrlja na zubima.

Osim toga, soda bikarbona stvara alkalno okruženje u ustima, što sprječava rast bakterija.

Ovo nije tretman koji će izbijeliti vaše zube preko noći, ali trebali biste primijetiti razliku u izgledu zuba tokom vremena.

Nauka još nije dokazala da će četkanje običnom sodom bikarbonom izbijeliti vaše zube, ali nekoliko studija pokazuje da pasta za zube sa sodom bikarbonom ima značajan učinak izbjeljivanja.

Jedno istraživanje je pokazalo da su paste za zube koje sadrže sodu bikarbonu bile efikasnije u uklanjanju žutih mrlja sa zuba od standardnih pasta za zube bez sode bikarbone. Što je veća koncentracija sode bikarbone, to je veći učinak.

Nadalje, pregled pet studija otkrio je da paste za zube koje sadrže sodu bikarbonu efikasnije uklanjaju plak sa zuba od zubnih pasta bez sode bikarbone.

Da biste koristili ovaj lijek, pomiješajte 1 kašičicu sode bikarbone sa XNUMX kašičice vode i operite zube pastom. Ovo možete raditi nekoliko puta sedmično.

minimum:
Četkanje pastom od sode bikarbone i vode može smanjiti bakterije u ustima i površinske mrlje.

2. Koristite jabukovo sirće
Jabukovo sirće se vekovima koristi kao prirodno sredstvo za dezinfekciju i čišćenje.

Sirćetna kiselina, koja je glavni aktivni sastojak jabukovog sirćeta, efikasno ubija bakterije. Antibakterijska svojstva sirćeta su ono što ga čini korisnim za čišćenje usta i izbjeljivanje zuba.

Sirćetna kiselina u sirćetu ima sposobnost da nagriza gleđ na vašim zubima. Iz tog razloga ne biste trebali koristiti jabukovo sirće svaki dan. Također biste trebali ograničiti vrijeme u kojem jabukovo sirće dolazi u kontakt sa vašim zubima.

Da biste ga koristili kao vodicu za ispiranje usta, razrijedite ga vodom i držite ga u ustima nekoliko minuta. Obavezno nakon toga isperite usta običnom vodom.

minimum:
Jabukovo sirće ima antibakterijska svojstva koja mogu pomoći u izbjeljivanju zuba. Međutim, prekomjerna upotreba octa može narušiti caklinu na vašim zubima, pa ograničite njegovu upotrebu na nekoliko puta tjedno.

3. Upotreba voća i povrća
Ishrana bogata voćem i povrćem može biti dobra za vaše telo i zube.

Iako nije zamjena za pranje zuba, hrskavo voće i povrće može vam pomoći da očistite plak od žvakanja.

 A jagode i ananas su dva voća koja pomažu u izbjeljivanju zuba.

Jagode
Izbjeljivanje zuba mješavinom jagode i sode bikarbone prirodni je lijek koji ga je učinio popularnim kod poznatih ličnosti.

Zagovornici ove metode tvrde da će jabučna kiselina u jagodama ukloniti promjenu boje zuba, dok će se soda bikarbona riješiti mrlja.

Međutim, ovaj tretman nije u potpunosti podržan od strane nauke.

Iako jagode mogu pomoći u pilingu zuba i učiniti ih bjeljima, nije vjerovatno da će prodrijeti u mrlje na zubima.

Nedavno istraživanje je pokazalo da mješavina sode i jagoda proizvodi malo ili nimalo promjene boje na zubima, u usporedbi s komercijalnim proizvodima za izbjeljivanje.

Ako odlučite da isprobate ovu metodu, ograničite njenu upotrebu na nekoliko puta sedmično.

Da biste koristili ovaj lijek, zgnječite svježu jagodu, pomiješajte je sa sodom bikarbonom i utrljajte smjesu na zube.

Ananas
Neki tvrde da ananas može izbjeliti zube.

Studija je pokazala da je pasta za zube koja sadrži bromelain, enzim koji se nalazi u ananasu, efikasnija u uklanjanju mrlja sa zuba od standardne paste za zube.

Međutim, nema dokaza da jedenje ananasa proizvodi isti učinak.

minimum:
Neki plodovi mogu sadržavati svojstva izbjeljivanja zuba. Redovno konzumirajte sirovo voće i povrće kako biste sastrugali plak i zadržali sjaj vaših zuba.