Kako izbjeći frustraciju zbog rada na daljinu?

Kako izbjeći frustraciju zbog rada na daljinu?

Mnoge kompanije i radna mjesta u svijetu su pribjegla traženju od zaposlenih da rade na daljinu, bilo tako što će ostati u svojim domovima, ili ponekad radeći iz drugih zemalja za kompanije van granica, ali ovaj fenomen, koji se proširio tokom perioda zatvaranja “Corona” u 2020. i 2021. godine, postao je fenomen na svjetskim tržištima rada, jer su mnoge kompanije pronašle idealno rješenje za uštedu troškova i smanjenje troškova korištenja poslovnog prostora.

Dok se širi fenomen rada na daljinu, fizička odvojenost od posla i kolega stvorila je nove probleme koje nisu očekivali, uključujući i osjećaj izolacije kod nekih zaposlenika koji su primorani da provode duge sate u kući, a ponekad provode i dane u kontinuitetu. unutar svojih domova, a da se ne kreću van, ne vide vanjski svijet ili bilo šta drugo.

Izvještaj koji je objavila web stranica “B Psychology Today” pokušao je utvrditi negativnosti koje proizlaze iz rada na daljinu, te da li to dovodi do toga da se zaposlenik osjeća frustrirano ili izolovano.

U izvještaju se navodi: „Bez svakodnevnih interakcija i zajedničkih prostora tradicionalnog ureda, pojedinci se mogu naći u nedostatku direktne komunikacije koja podstiče osjećaj povezanosti i pripadnosti, osim toga, oslanjanje na virtuelne komunikacijske alate, iako je neophodno za saradnju na daljinu, ponekad može izgledaju bezlično i bezlično.” To vodi ka izgradnji odnosa.”

Izvještaj također ukazuje na to da odsustvo jasnih granica između posla i privatnog života dovodi do toga da se pojedinci bore da uspostave zdravu ravnotežu, što dovodi do osjećaja da su stalno dežurni i odvojeni od svojih neradnih identiteta.

U kombinaciji, ovi faktori mogu doprinijeti široko rasprostranjenom osjećaju usamljenosti i nepovezanosti među udaljenim radnicima, naglašavajući potrebu za proaktivnim mjerama za podsticanje zajednice i podrške u virtuelnom okruženju.

Izvještaj se zaključuje preporukom potrebe za prevazilaženjem osjećaja izolacije među zaposlenicima koji rade na daljinu, a izvještaj preporučuje potrebu da se pribjegne nekim od sljedećih strategija:
Prvo: Uspostavite zdravu rutinu koja uključuje periode odmora, vježbe i vrijeme za društvenu interakciju.

Drugo: Dajte prioritet dobrobiti: Neka aktivnosti brige o sebi kao što su vježbanje, meditacija i hobiji koji promoviraju mentalno i emocionalno blagostanje budu glavni prioritet. Liderima se također savjetuje da vode primjerom, davanjem prioriteta brizi o sebi i modeliranjem zdravog ponašanja u ravnoteži između posla i privatnog života.

Treće: Stvorite komunikaciju usmjerenu na prijatelje: Zaposleni mora aktivno učestvovati u redovnoj komunikaciji sa kolegama putem video poziva, trenutnih poruka ili e-pošte, i zakazati virtuelne pauze za kafu ili neformalne razgovore kako bi održao društvene veze.

Četvrto: Sponzorisanje vrednih virtuelnih događaja: Dobro je da zaposleni redovno prisustvuje timskim sastancima, radionicama i virtuelnim društvenim događajima koje organizuje kompanija kako bi ostao u kontaktu sa saradnicima.

Peto: Pridružite se online zajednicama: Učestvujte u online zajednicama ili forumima koji se odnose na vašu industriju ili interese da biste se povezali sa profesionalcima istomišljenika izvan vašeg neposrednog radnog okruženja.

Šesto: Postavite granice za iscrpljenost: Postavite granice između posla i privatnog života kako biste spriječili izgaranje i održali zdravu ravnotežu između posla i života.

Sedmo: Obratite se za podršku: Ne ustručavajte se kontaktirati svog menadžera ili odjel za ljudske resurse ako se osjećate izolovano ili imate poteškoća s radom na daljinu, a oni će možda moći pružiti dodatne resurse ili podršku.

Izvještaj “B Psychology Today” kaže da ovih sedam metoda rade na poboljšanju komunikacije, postavljanju prioriteta brizi o sebi i koristi od dokazanih tehnika za premošćivanje jaza između fizičke distance i društvene komunikacije, i tako kroz njih osoba može prevladati osjećaj izolacije i frustracija.

Predviđanja za horoskop sedam horoskopskih znakova za 2024. godinu