Kako postati smirena i trezvena osoba

Da li vas prijatelji i porodica često opisuju kao „bučne“, „bučne“ ili „pričljive“? Osjećate li se kao da toliko pričate da ne možete slušati osjećaje i misli drugih ljudi? Ako imate ovaj problem, jeste li razmišljali o tome da postanete smirenija osoba? To može napraviti primjetnu razliku u vašim odnosima kako budete imali više razumijevanja, vaša porodica i prijatelji će osjećati da ih više poštujete i neće vas gledati i govoriti sebi: „Hoćeš li malo šutjeti!“

U početku možete odabrati situacije u kojima želite da budete smireniji, a vremenom će to postati prirodan dio onoga što jeste. Ali to mora biti, kao i svaki pokušaj promjene ličnosti, postepen. Ako iznenada pređete sa glasnog na tiho, ljudi će pomisliti da nešto nije u redu. Jednostavno im recite da pokušavate postati smireniji i pustite im da vide i cijene vaš razvoj.

Ako zaista vjerujete da je to upravo ono što vam treba, nastavite čitati današnji članak s Annom Salwa.

Ponašajte se smireno

Ponašajte se pažljivije. Tihi ljudi imaju tendenciju da se ponašaju manje spontano i razmatraju svoje odluke iz različitih uglova pre nego što ih donesu. Uvek se kreću promišljenim koracima i ne mogu se lako uhvatiti u iznenadnim situacijama. Oni su stalno u stanju iščekivanja i razmišljaju o svom sljedećem koraku.[XNUMX] Prije nego što preduzmete akciju, uvijek pokušajte razmišljati o posljedicama.
Tihi ljudi vole da se klone grupa. Ako nastane komešanje i svi pohrle do prozora da saznaju, tihi će prvo odvojiti vrijeme da razmisli da li se isplati ići naprijed. Tihi ljudi nisu pogođeni na isti način kao glasni ljudi.

Koristite govor tijela kako biste izgledali slatko i prijateljski.

Mnogo je lakše prići tihoj osobi nego glasnoj ili agresivnoj osobi. Smirena osoba obično koristi jednostavan govor tijela i neutralne izraze, a ne teži toliko dramatičnim izrazima. Zbog toga ljudi obično misle da je tiha osoba ljubaznija od glasne, iako to nije uvijek tako.
Da biste ostali otvoreni i prijateljski raspoloženi, držite glavu visoko i držite otvorene oči. Zadržite udoban i nepretenciozan sjedeći ili stojeći položaj, kao da sjedite sami u praznoj čekaonici. Provedite nekoliko trenutaka razmišljajući o onome što ne biste mogli vidjeti da ste previše zauzeti razgovorom.

Imajte strpljenja i prisebnosti.

Kada ste u društvu tihe osobe, primijetit ćete da djeluju umirujuće na atmosferu, pomažući onima oko sebe da se smire i jasnije razmišljaju. Zašto ne možeš biti ta osoba? Kada svi izgube kontrolu, budite glas razuma. A kada konačno otvorite usta da progovorite – što će biti rijedak događaj – svi će automatski slušati.
Ovo će vam dati puno moći i pretvoriće vas u kompetentnog, tihog vođu. Kada oni oko vas primete da ste uvek mirni i lagodni, a govorite kratko i efikasno, osetiće prirodnu sklonost da vas slede.

Zaradite povjerenje drugih tako što ćete biti pouzdani i direktni.

Tihi ljudi su obično vješti u situacijama koje zahtijevaju zadobivanje povjerenja drugih. Oni glasni često izgledaju kao neozbiljni, ćudljivi i sebični. Otkrijte svoju novu ličnost i dopustite joj da preuzme. I možda ste otkrili da su vam se svi ljudi - vrlo brzo - obratili.
Ovo novo interesovanje za vas trebalo bi da vas učini vjerodostojnijim. Društvene interakcije oko vas neće biti tako ometajuće kao prije, a to će ostaviti prostora za pažnju na vaše obaveze. Zadržite taj duh, posebno ako imate dugu istoriju patnje od takvih problema.

Upoznajte sebe i suprotstavite se tome.

Ako mislite da ste glasni i nepromišljeni (a ako ste u stvari glasni i nepromišljeni), razmislite o svojim motivima. Kada sjednete da jedete sa svojom porodicom, obratite pažnju na misli i ponašanja na koja ste vođeni. Zatim počnite tako što ćete izabrati jednu stvar, a raditi suprotno. Osjećate želju da počnete razgovarati o pire krompiru? Oduprite se svojoj želji. Nastavite birati svoje bitke.
Počnite postepeno, naravno. Nećete se iznenada pretvoriti iz pričljivog u tajanstvenog. Odaberite trenutak ili dva u danu kada osjetite potrebu za ogovaranjem i pokušajte da budete rezervisani. S vremenom će biti lakše.