Koliki je vaš utrošak kalorija po satu?

• Ležeći ili sedeći 30-40
• Kancelarijski rad aktivno 140 - 260
• Laki kućni poslovi 120 - 150
• Stresni kućni poslovi 160 – 260
• Čišćenje tepiha električnom mašinom 240-300
• Peglanje odjeće 120 - 160
• Pranje posuđa 120 - 180
• Tjelesno vježbanje umjereno 280 - 340
• Aktivna fizička aktivnost 400-500
• Plešite umjereno 200-300
• Aktivno pleši 480 - 800
• Biciklizam umjereno 9 km/h 200 - 240
• Aktivna vožnja biciklom 15 km/h 300 - 360
• Kontinuirano plivanje 400-600
• Trčanje 10 km/h (aktivno) 600-800
• Hodajte polako 3-4 km/h 120-200
• Hodanje umjereno 5-6 km/h 240-320
• Hodanje 7-8 km/h 360-420
• kas 400 - 500
• Penjanje uz stepenice polako 260 - 320
• Vožnja 100 - 120
• Pisanje 50 - 160
• spavati 70
• Švedski sport u umjerenim količinama 300-350