Otzimbekov trend za brzo mršavljenje bez lijekova

Otzimbekov trend za brzo mršavljenje bez lijekova

“Otzimbek” uzvik

 Nedavno se pojavila nova dijeta koja je privukla veliku pažnju na društvenim mrežama. Riječ je o trendu “otzimbica” ili ovsenog napitka, u kojem su studije postavile cjelovite žitarice na isti nivo kao i injekcije za mršavljenje poput otzimbika, koje imaju mnoge poznate ličnosti. promoviran dok su britanski zdravstveni stručnjaci nedavno upozoravali zbog njegovih negativnih, pa čak i fatalnih nuspojava.

Prema izvještaju koji je objavio američki magazin "Newsweek", trend mršavljenja sastoji se od ispijanja napitka koji se sastoji od pola šolje valjane zobi, jedne šolje vode, limunovog soka i posude cimeta.

Suprotno nazivu, recept za ovsene pahuljice za mršavljenje ne sadrži nijedan sastojak lijeka Ozempic, za koji se zna da uzrokuje brz gubitak težine, ali hashtag "napitak od zobene kaše" brzo je dobio zamah jer obećava da će pomoći ljudima da izgube težinu. do 20 kilograma za dva mjeseca.

Rezervacije nutricionista

Iako je ova ideja zaista privukla brojne korisnike društvenih mreža, stručnjaci u nju nisu uvjereni.

Dr. Eldad Enav, ljekar specijalista za mršavljenje, rekao je u izjavi za Newsweek magazin: On vjeruje da je zobena kaša samo još jedna "čarobna dijeta" koja obećava da će pomoći ljudima da brzo izgube težinu bez rješavanja osnovnih faktora koji dovode do debljanja.

Sa više od 25 godina kliničkog iskustva, dr. Enav je vidio kako bezbroj dijeta dolazi i odlazi, dijete koje mnogi ljudi pokušavaju ne uzimajući u obzir rizike koje mogu predstavljati.

Dakle, prije nego što počnete smišljati bilo kakvu ideju za napitak od zobenih pahuljica da probate, Newsweek je anketirao brojne nutricioniste kako bi saznao što misle o najnovijoj TikTok modi za mršavljenje.

Spora nestašica je naziv održivosti

Kada je u pitanju mršavljenje na zdrav način, slijediti zdravu ishranu koja dovodi do polaganog i postojanog gubitka tjelesne težine je prava adresa za postizanje održivosti, jer američki Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju da izgubite pola do jednog kilograma sedmično kako bi se održala održivost.

Poređenja radi, tvrdnja da zob pomaže ljudima da smršaju do oko dva kilograma tjedno sama po sebi promoviše ono što je nutricionistica Maya Feller za Newsweek opisala kao “još jednu opasnu i restriktivnu dijetu”.

Svakako, piće na prvi pogled može izgledati zdravo, jer je zob dobar izvor vlakana, ali dr. Feller ističe da zob ne obezbjeđuje dovoljno vitamina, minerala, proteina ili masti da bi bio dovoljan obrok kojim bi se zamijenio bitnih elemenata.

Dr. Feller je dodao da praćenje ovog trenda može dovesti do gubitka čiste tjelesne mase, koja ima potencijal da uspori metabolizam, i gubitka vode koji može dovesti do dehidracije. Kada se prati u dužem vremenskom periodu, postoji zabrinjavajuća zabrinutost zbog razvoja nedostataka nutrijenata.

Opasni i štetni sukobi

Gubitak težine se razlikuje od osobe do osobe, ali dr. Feller, autorica knjige “Jedemo iz naših korijena: 80+ zdravih domaćih jela iz kultura širom svijeta”, naglašava da ne ohrabruje nikoga da isproba najnoviji popularni trend ishrane. Na TikToku.

Ona je rekla da su ovakvi trendovi veoma opasni za mlade ljude u rastu jer ograničavanje nutrijenata može negativno uticati na fizički razvoj i kognitivno zdravlje, a može biti opasno i za ljude koji uzimaju lekove ili one koji pate od nekog zdravstvenog stanja.

Potom je upozorila sve koji razmišljaju o pokušaju zobi da odustanu od ove ideje, jer predstavlja ozbiljan rizik, i fizički i psihički, izrazivši zabrinutost da je ekstremno mršavljenje postalo društvena norma i da se podstiče na sve moguće načine.

Iako je piće samo kao užinu u redu, prema Abby Sharp, nutricionistici iz Toronta, ali budući da sadrži samo oko 140 kalorija i ima laksativna svojstva, ona kaže da nije dovoljna zamjena za obrok, već recept za nezdrav odnos sa vašom ishranom.

Zauzvrat, dr. Grasso je vjerovao da trend napitka od zobi može dovesti do značajne štete za normalan rast, sazrijevanje, regulaciju hormona i što je zabrinjavajuće, odnos pojedinca prema hrani.

Umjesto da se tijelo izloži tako velikom kalorijskom deficitu, dr. Sharp dodaje da postoje mnogo efikasniji načini da se tijelo pripremi za ljeto, ona savjetuje da se pridržavate tri elementa, posebno sporo, postojano i održivo, naglašavajući da ako osoba jeste nesposoban da se drži dijete ili načina ishrane... Život, nema smisla počinjati od njega.

Ljubavni horoskop Strelca za 2024