Saznajte više o četiri najvažnija vitamina za vašu kožu.

Koja je važnost vitamina .. najvažnija četiri od njih

Mona Ibrahim2022-07-10Posljednje ažuriranje: 2022-07-10

Saznajte više o četiri najvažnija vitamina za vašu kožu.

Budući da su vitamini neophodni za vaše zdravlje i funkcionisanje tijela, nedostatak vitamina može uzrokovati štetne učinke na kožu. Budući da imaju važnu ulogu protiv sunčevih zraka, nedostatak bilo kojeg od vitamina može povećati rizik od oštećenja kože, uključujući rak kože. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, rak kože je najčešći tip raka.

Ako se pobrinete da unosite dovoljno vitamina, vaša koža može izgledati zdravo i mlado. To se može pretvoriti u smanjenje:

tamne mrlje
crvenilo
bore
grube tačke
suša

Koji su vitamini neophodni našoj koži?

vitamin K: Vitamin K je neophodan za pomoć tijelu u procesu zgrušavanja krvi, što pomaže tijelu da zacijeli posjekotine, modrice i područja zahvaćena operacijom. Također se vjeruje da primarne funkcije vitamina K pomažu kod nekih pogoršanih stanja kože.

vitamin E: Vitamin E, antioksidans. Njegova glavna funkcija njege kože je zaštita od oštećenja od sunca. Vitamin E apsorbuje štetne UV zrake od sunca kada se nanese na kožu. Fotozaštita se odnosi na sposobnost tijela da smanji štetu uzrokovanu UV zracima. Ovo može pomoći u sprječavanju tamnih mrlja i bora.

vitamin C:Vitamin C se nalazi u visokim nivoima u epidermi (spoljni sloj kože) kao i u dermisu (unutrašnji sloj kože). Njegova svojstva protiv raka (antioksidansa) i uloga u proizvodnji kolagena pomažu da vaša koža bude zdrava. Zbog toga je vitamin C jedan od glavnih sastojaka koji se nalazi u mnogim proizvodima za njegu kože protiv starenja.
vitamin D: Vitamin D se često stvara kada vaša koža upija sunčevu svjetlost. Kada se to dogodi, holesterol se pretvara u vitamin D. Vitamin D se zatim apsorbira u jetri i bubrezima i transportuje kroz tijelo kako bi pomogao u formiranju zdravih stanica.

Tagovi

Mona Ibrahim2022-07-10Posljednje ažuriranje: 2022-07-10

pročitajte sljedeće

Saznajte više o četiri najvažnija vitamina za vašu kožu.

Koja je važnost vitamina .. najvažnija četiri od njih

Mona Ibrahim

pročitajte sljedeće

Laneno sjeme vam štedi na kozmetičkim troškovima

Koji je najbolji način da navlažite usne bez štete?

Tri napitka za mršavljenje, uključujući sok od spanaća

Prirodni sastojci za uklanjanje akni

Laneno sjeme vam štedi na kozmetičkim troškovima

Koji je najbolji način da navlažite usne bez štete?

Tri napitka za mršavljenje, uključujući sok od spanaća

Prirodni sastojci za uklanjanje akni

pročitajte sljedeće

Laneno sjeme vam štedi na kozmetičkim troškovima

Koji je najbolji način da navlažite usne bez štete?

Tri napitka za mršavljenje, uključujući sok od spanaća

Prirodni sastojci za uklanjanje akni

Stravičan masakr u Egiptu, osmoro je ubijeno i teško povrijeđeno, a razlog je šokantan

George Clooney Ovo sam uradio da prihvatim nadu da ću se oženiti

povezani članci