Važne prednosti jaja zbog kojih ih više volite

Neki vjeruju da je bolje izbjegavati jesti jaja kako bi se održao nivo holesterola, ali jaja imaju veoma važne prednosti, jer su bogata mnogim važnim nutrijentima, jer sadrže:

1- Procenat proteina i nezasićenih masti

2- Sadrži mnoge važne vitamine A, D, E, K

3- Veoma je bogat luteinom

4- Veoma je koristan za zdravlje očiju

Preporučljivo je jesti jaja, ali u umjerenim količinama

Ostale teme: 

Koja je razlika između bolova u stomaku i iritabilnog creva?

Kako možeš pobjeći od nekoga ko je zaljubljen u njega?

Kako sačuvati vezu na ivici kolapsa?

Tamna koža i načini njege ljeti

Deset neverovatnih prednosti pinjola