Secrets d'una pell sana i radiant

La bellesa és una paleta integrada i l'elegància n'és el complement natural! La dita és certa, però res pot igualar una pell bella, sana i radiant, encara que els trets facials estiguin complets. I si observem les estrelles de prop, descobrirem que la veritable distinció en el seu aspecte no està en el pentinat o el vestit, sinó en la pell radiant i el somriure atractiu.

Avui a l'Anna Salwa hem decidit mirar a les nostres llibretes per recollir per a tu els consells més importants per preservar aquesta pell.

1- Intenta dormir 7 o 8 hores al dia per molt ocupat que estiguis, no hi ha tractament ni màscara a tot el món que pugui igualar-ho. Això no és una exageració per part nostra, sinó un fet científicament provat.

2- Menja cítrics en forma de berenar de tant en tant, ja que són beneficiosos per als ronyons i el fetge, i per tant la pell. Recordeu que hi ha un vincle directe entre les parts sanes del cos i la pell.

3- Fes-te massatges a la cara en rentar-la o aplicar les seves cremes diàriament. El massatge estimularà la circulació sanguínia i et farà sentir relaxat i còmode.

4- Utilitzar coixinets per netejar els porus del nas de tant en tant, transferint-los un cop cada una o dues setmanes. El resultat és immediat i això et farà sentir millor ràpidament.

5- Aplicar crema solar diàriament, encara que no tinguis intenció d'exposar-te al sol, ja que no només protegeix dels raigs nocius sinó també de la contaminació ambiental. I si és possible, evita bronzejar-se dins del saló de bellesa, és a dir, el "solàrium" per sempre!

6- Menja una petita quantitat de xocolata diàriament, especialment negra, que conté poques calories. Conté antioxidants que protegeixen la pell i prevenen les arrugues prematures. No tingueu por, ja que no hi ha cap investigació científica que demostri cap relació entre menjar xocolata i l'acne.

7- Fes exercici de tant en tant, ja que això ajuda a arribar a l'oxigen i nutrients a les cèl·lules de la pell. I si odies els esports, què tal una mica de música per ballar i divertir-te amb tu mateix o amb les teves amigues a la tarda? La teva pell segurament t'ho agrairà i t'agrairà.

8- Utilitzeu l'exfoliant i la màscara un cop per setmana. La veritat és que la majoria de dones amb una pell bonica s'exfolia la pell setmanalment i després es relaxa durant 20 minuts amb una màscara hidratant o un netejador. Us encantarà el resultat amb el temps!

9- Prendre una tassa de te verd (preferiblement sense afegir sucre) a qualsevol hora del dia, sobretot quan sentis la necessitat de relaxar-te. Entre els beneficis d'aquest te hi ha: cèl·lules hidratants i anti-envelliment.

10- Eviteu maquillar-vos sempre que sigui possible. Això permetrà que la pell respire millor i farà que es vegi genial i rejovenida quan us apliqueu el maquillatge més tard.

11- No oblidis exfoliar els llavis després d'acabar la cara setmanalment. A continuació, poseu-hi una pomada hidratant per sobre i us sentireu tan suau que fa molt de temps que probablement no ho sentiu.

12- Netegeu-vos els ulls amb gotes oculars mèdiques de tant en tant. El tema no està directament relacionat amb la pell, però donarà una brillantor a la cara en general.

13- Menja unes quantes ametlles crues com a berenar més durant el dia. Les ametlles són riques en omega-3 i vitamina E, la qual cosa significa que mantenen les cèl·lules de la pell joves i sanes.

14- Per últim, però no menys important, somriu sempre, res (i ens referim al que diem) pot igualar un somriure bonic i viu!

---