Efectes secundaris en menjar massa mel

Efectes secundaris en menjar massa mel

Tot i que és probable que tinguis un pot de mel a mà per endolcir el te o calmar el mal de coll, aquest dolç amb infusió líquida té altres efectes secundaris sorprenents sobre la teva salut que potser no coneixes.

Els nutricionistes i altres experts han revelat els beneficis i els inconvenients d'incloure la mel en una dieta saludable, segons el que va publicar Eat This Not That, i a continuació enumerem els efectes secundaris més destacats.

La mel pot fer mal a les dents?

Els nutricionistes suggereixen que controlem la quantitat de mel que mengem, ja que pot causar alguns danys a les dents.

Igual que altres tipus de sucres, la mel pot augmentar el risc de càries i malalties de les genives.

malaltia del fetge gras

A més, la fructosa és el sucre principal de la mel. Tenint això en compte, pot ser perillós per a persones amb malaltia del fetge gras.

"La fructosa es metabolitza de manera diferent que altres fonts d'energia", va explicar l'experta en nutrició Nicole Lindell.

A més, va afegir, és metabolitzat pel fetge, cosa que pot ser un problema per a aquells amb malaltia del fetge gras.

Se sol recomanar a les persones amb malaltia hepàtica grassa que evitin l'alcohol i limiten la ingesta de fructosa per aquest motiu.

La mel no reduirà els símptomes d'al·lèrgia

Paral·lelament, anteriorment es va promoure que la mel és un tractament per als símptomes d'al·lèrgia, però segons els experts, això no és més que un mite.

Van explicar que menjar mel local no ajuda amb les al·lèrgies perquè el pol·len recollit per les abelles sol ser de les flors, que no són tan fortes i no augmenten el nostre sistema immunitari com altres pol·lens (com ara arbres, herbes i males herbes), segons va dir Lakia. Wright, al·lèrgòleg del Women's Hospital de Boston i director mèdic de Thermo Fisher Scientific, causen símptomes d'al·lèrgia estacional "clàssics".

De fet, aquest tractament pot ser contraproduent, segons el Dr. Wright.En alguns casos, menjar mel crua local pot contribuir als símptomes d'al·lèrgia perquè si sou hipersensible, menjar pol·len en petites quantitats pot causar símptomes locals com picor a la boca.