Quins són els beneficis per a la salut de l'hibisc per al cos?

És una beguda popular a tot el món i s'utilitza sovint com a te medicinal. Es pot menjar calent o fred, a més, és baix en calories i sense cafeïna.

Com es pot beneficiar de l'hibisc?

Regula la pressió arterial:

L'hibisc té propietats antihipertensives i cardioprotectores, que poden ser beneficioses per a persones amb pressió arterial alta i aquelles amb un alt risc de patir malalties cardiovasculars.

Alleuja el dolor menstrual:

L'hibisc calma els rampes menstruals i ajuda a restaurar l'equilibri hormonal, que pot reduir els símptomes menstruals com els canvis d'humor, la depressió i l'excés de menjar.

Per calmar la set després de l'exercici:

El te d'hibisc també s'utilitza com a beguda esportiva per calmar la set. El te d'hibisc se sol consumir fred, com el te gelat. Moltes persones l'inclouen a la seva dieta perquè aquesta varietat de te té la capacitat de refredar el cos molt ràpidament.

Antidepressiu:

El te d'hibisc conté vitamines i minerals, especialment flavonoides, que s'han relacionat amb propietats antidepressives. El consum de te d'hibisc pot ajudar a calmar el sistema nerviós i pot reduir l'ansietat i la depressió creant una sensació de relaxació en la ment i el cos.

Antiinflamatori i antibacterià:

El te suau de fulla d'hibisc és ric en àcid ascòrbic, també conegut com a vitamina C, que és un nutrient essencial que el teu cos necessita per augmentar i estimular l'activitat del sistema immunitari. El te d'hibisc també és conegut per les seves propietats antiinflamatòries i antibacterianes. Per tant, pot ajudar a protegir-vos del refredat i la grip. També es pot utilitzar per tractar les molèsties causades per la febre, a causa de l'efecte del fred.