Coneix la depressió postgrau... i quins són els seus símptomes?

La vida després de graduar-se a la universitat pot ser un repte. Moltes persones troben difícil el període de transició després de graduar-se. Alguns fins i tot desenvolupen depressió després de la graduació, la qual cosa significa que se senten extremadament frustrats, cansats o desmotivats, i comencen a tenir dificultats a la feina i a la vida diària. Un cop llenceu la gorra de graduació a l'aire, podeu enfrontar-vos a una sèrie de problemes socials i socials. reptes financers, emocionals i fins i tot existencials alhora.

És normal sentir-se cansat o estressat durant els períodes de transició. Però si passes la major part del dia al llit, o et sents molt atordit i no pots concentrar-te, podria passar alguna cosa més greu.

 Aquests són alguns dels símptomes de la depressió postgrau :

1.  Penediment i odi   És possible que et penedeixis de la manera com vas passar el teu temps a la universitat, desitjaries estudiar més o passar més temps amb els amics.
2. Dificultat per sentir-se feliç És possible que tingueu problemes per gaudir de les vostres antigues aficions sense els vostres amics a la universitat. Tot el que fas sense ells pot semblar avorrit.
3. falta de motivacióEt costa avançar quan tots els camins per davant semblen plens de dificultats i girs fatídics.
4. canvi de gana La depressió pot fer que tingueu gana constantment o pot fer que preparar cada àpat sembli una tasca difícil.
5. problemes de sonEt trobes cansat, t'adormis a la tarda o et costa adormir-te ràpidament.