Quins són els anys daurats de la vida?

1- Un estat de satisfacció

S'ha demostrat que la gent accepta més situacions i situacions amb l'edat, almenys durant els anys seixanta. També és probable que sigui més feliç i menys propens a enfadar-se. Els científics no han descobert per què es produeix aquesta condició, però tenen algunes teories. Potser les persones grans controlen millor les seves emocions i se centren més en com treure el màxim profit de la vida.

2- Sentiment de familiaritat amb els altres

Les persones grans estan més en sintonia amb els sentiments dels altres a partir dels últims 40 anys que en qualsevol altre moment. Aquesta visió de la manera de pensar i tractar els sentiments dels altres pot facilitar la convivència amb els éssers estimats i també ajudar a conviure millor amb els companys de feina.

3- Millor relació matrimonial

La relació matrimonial entre la gent gran millora. En un estudi realitzat en dones de 40 anys i més, els investigadors van trobar que la satisfacció amb les relacions íntimes millora amb l'edat. L'estudi va incloure dones d'entre 55 i 79 anys.

4- El sentit del gust

A mesura que envelleixes, els medicaments, les malalties (refredats, malalties de les genives, etc.) i les al·lèrgies poden canviar el teu sentit de l'olfacte i el gust. Això pot afectar la dieta i la salut. En aquest cas, es recomana utilitzar oli d'oliva, romaní, farigola, all, ceba, pebre o mostassa, però és preferible evitar la sal.

5- Pèl de l'orella i la barbeta

Al mateix temps que el cabell del cuir cabellut comença a desaparèixer, els cabells poden aparèixer al nas i a les orelles dels homes grans. Les dones grans també noten l'aparició d'alguns petits pèls a la barbeta, a causa dels canvis hormonals.

6- Eleva i brilla el teu estil de vida

Als 65 anys, els patrons de son poden canviar per convertir-se en una rutina diària. Un estudi va demostrar que, tot i que les persones majors de XNUMX anys solen despertar-se durant la nit, la majoria d'elles van informar que dormen regularment i bé a la nit. Dormir d'hora i despertar-se d'hora al matí ajuda a aixecar-se, a brillar i a viure activament.

7- Adéu a les migranyes

Un cop una persona arriba als setanta anys, desapareixen les migranyes que l'han patit durant molts anys de la seva vida. Només el 10% de les dones i el 5% dels homes de més de 70 anys encara pateixen migranyes.

8- La jubilació tardana és millor

La jubilació anticipada probablement no és el millor per a la salut d'una persona, tret que tingui una segona carrera interessant. Un estudi anomenat Longevity Project va trobar que les persones que treballen dur en una feina que els agrada viuen més temps. El sistema de voler viure el major temps possible en bones condicions s'integra amb la presència d'un bon matrimoni i bons amics.

9- “fòbia” a les fractures

Les persones grans experimenten alguns casos de por i ansietat per fractures òssies. Però és més probable que una persona ensopegui si té por de caure. Els estudis científics han revelat que aproximadament un terç dels adults majors de 65 anys tenen por de caure i trencar-se els ossos.L'estudi indica que les pors són naturals perquè la caiguda és la principal causa de lesions entre la gent gran.

10- Autoconfiança

La sensació d'autoconfiança augmenta amb l'edat, i els estudis demostren que l'autoconfiança augmenta si s'associa amb la riquesa, l'educació, la bona salut o la continuïtat de la feina. No obstant això, els nivells d'autoconfiança són testimonis d'una certa disminució després dels 60 anys, sobretot quan comenceu a experimentar problemes de salut, i simultàniament a la recerca d'un nou sentit de propòsit a la vida després de la jubilació. Però amb l'augment de l'esperança de vida, estils de vida més saludables i la disponibilitat de treball per a la vellesa, aquestes observacions poden veure canvis en el futur.

11- Menys estrès

Un informe emès per l'Associació Americana de Psicologia va afirmar que les persones grans experimenten menys estrès i tensió que els seus homòlegs més joves. Això no vol dir que no s'estressin, ja que encara tenen problemes de salut o econòmics. Tanmateix, l'Associació Americana de Psicologia diu que 9 de cada 10 adults majors experimenten menys estrès i estrès a les seves vides.

12- Estatura baixa (lleugerament)

Com més temps viu una persona, més pesada es fa la seva gravetat a la Terra, a mesura que els espais entre les vèrtebres de la columna s'acosten. Per tant, les persones grans es fan una mica més baixes a mesura que envelleixen.