Quines són les raons de l'aparició del rumen?

Augment de pes malgrat el moviment i l'alimentació saludable

Si una persona fa exercici i manté una dieta saludable però nota un augment de pes, això pot ser un signe d'un desequilibri hormonal.

Això passa especialment amb l'edat en les dones, moltes dones noten un augment del greix abdominal després de la menopausa, i això es deu a una disminució dels estrògens, que juga un paper en el procés de distribució del greix al cos.

Augment de les ganes de sucre

L'augment del desig de menjar aliments que contenen sucre es pot produir a causa de la resistència a la insulina, que és l'hormona que permet a les cèl·lules absorbir la glucosa o el sucre a la sang, i quan es produeix la resistència a la insulina al cos, això afecta l'hormona leptina, que és la hormona responsable de regular la sensació de fam i sacietat d'una persona. . Segons el lloc web de Freundin, això fa que una persona mengi més del que necessita.

canvis d'humor

Si l'augment del greix del ventre també va acompanyat de canvis d'humor, les hormones poden ser les responsables, això sol passar en les dones els dies de la seva regla o després de la menopausa a causa del canvi dels nivells d'estrògens a l'organisme. El greix abdominal suposa una amenaça per a la salut, ja que provoca pressió arterial alta i estimula la inflamació del cos, que pot provocar diverses malalties, incloses les malalties del cor.

Sensació de tensió nerviosa

El paper que juga l'estrès en la formació de greix a l'abdomen. Quan l'hormona cortisol augmenta al cos, una persona se sent nerviosa, que al seu torn condueix a un augment de pes. I aquest cortisol alt detecta el cos en perill i envia senyals al cos per alentir el metabolisme, el que significa que el cos crema menys greix. Amb l'augment constant del cortisol a causa del nerviosisme constant, el cos no crema prou greix, el que porta a emmagatzemar-lo a la zona abdominal.

alteracions del son

De vegades una persona està cansada i no pot dormir, i el motiu també es deu a l'hormona cortisol. El cortisol pot afectar la funció de la glàndula tiroide, provocant un augment de pes i alteracions del son malgrat la sensació constant de fatiga. Aconsella diversos punts per controlar el cortisol a l'organisme, el més important dels quals és intentar reduir l'estrès, fer exercici diari i mantenir una alimentació saludable rica en vitamina B, que ajuda a calmar els nervis.

Altres temes: 

L'infern de les relacions matrimonials, les seves causes i tractament

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز