Com evitar l'acidesa de l'estómac durant el Ramadà?

Durant el Ramadà, després d'esmorzar o suhoor, les persones sovint pateixen ardor d'estómac o acidesa que s'estén des de la part superior de l'estómac fins arribar a la boca, provocant un sabor amarg a la boca.

Eviteu portar roba ajustada que provoqui pressió a l'abdomen i l'estómac

Eviteu menjar almenys dues hores abans d'anar a dormir, i quan dormiu, el nivell del cap i l'esòfag ha de ser més alt que el nivell de l'estómac.

Intenta evitar els aliments que augmenten la secreció d'àcid, com la xocolata i els greixos, o que continguin salses àcides.

Intenta mantenir-se allunyat de fumar o reduir el màxim possible.

Evitar alguns hàbits que provoquen l'entrada d'aire a l'estómac, com ara xiclet i refrescos.

No mengeu grans quantitats d'aliments per mantenir els nivells de secreció àcida en proporció a la mida de l'estómac.

Prendre alguns medicaments pot causar problemes estomacals, per la qual cosa hauríeu de veure un metge.

Altres temes: 

5 grans beneficis d'un massatge del cuir cabellut

Quines són les maneres de prevenir les càries?

Com saps que les reserves de ferro del teu cos estan disminuint?

El cacau no només es caracteritza pel seu sabor deliciós, sinó també pels seus meravellosos beneficis

Aliments que et fan estimar i més!!!

Els 10 millors aliments que contenen ferro

Quins són els beneficis de la polpa blanca?

Els sorprenents beneficis del rave

Per què hauríeu de prendre pastilles de vitamines i una dieta integrada és suficient per a la vitamina?

El cacau no només es caracteritza pel seu sabor deliciós... sinó també pels seus meravellosos beneficis

Vuit aliments que netegen el còlon