Problema d'extremitats fredes que causa peus i mans freds

Extremitats fredes.. Pateixes Peus i mans freds És normal que les mans i els peus es refredin en temps fred, perquè el cos s'ajusta modificant el flux de circulació per mantenir calents els seus òrgans vitals.Que les mans i els peus estiguin freds en tot moment, fins i tot en temps càlid, això pot ser un indici d'un problema de salut greu o mala circulació sanguínia.

Motius de salut darrere de les extremitats fredes
1. Problemes de circulació
Les malalties circulatòries o cardiovasculars poden provocar mans i peus freds; Quan la circulació de la sang a les extremitats es redueix, es pot experimentar mans i peus freds, i la constricció dels petits vasos sanguinis de les extremitats pot fer que les mans estiguin sempre fredes i morades.

Quina és la causa de les extremitats fredes?

De vegades, les mans fredes i morades també poden ser un signe d'hipòxia, intoxicació de la sang, deficiència de ferro, problemes cardíacs, problemes pulmonars i fins i tot estrès.

* Extremitats fredes..prevenció i tractament
El tractament i la prevenció de les extremitats fredes inclouen algunes mesures senzilles a casa, com ara portar guants i mitjons fins i tot a l'interior. Podeu provar els següents consells per tractar i prevenir les extremitats fredes:
1. Tots els aliments picants
Aquests aliments, que contenen pebrot picant, gingebre, all i ceba, ajuden a millorar la circulació sanguínia i relaxar els músculs.

2. Esteneu els dits i moveu els braços en grans cercles
Aquest exercici ajudarà a augmentar el flux sanguini als dits, però evita aquest exercici si tens problemes d'esquena.

3. Segueix movent els dits dels peus per mantenir-los calents
Moure els peus ajuda a augmentar el flux sanguini.

4. Deixar de fumar
La nicotina provoca molts problemes al sistema circulatori i al cor que causen fred a les extremitats.

5. No toqueu ni agafeu objectes freds directament
Feu-ho mentre porteu guants o utilitzeu pinces per recollir objectes freds.

6. Evita portar sabates ajustades
Perquè pot causar símptomes de fred.

7. Evita la cafeïna perquè provoca la constricció dels vasos sanguinis.