Informació important per a dones embarassades

Aquesta informació també pot ser útil si la dona no està embarassada però està pensant en tenir un nadó, fent canvis ara, podràs acostumar-te a nous hàbits i activitats d'alimentació i ser un exemple saludable per a la teva família per a tota la vida.

pes saludable:

Per què és important guanyar un pes saludable durant l'embaràs?

Guanyar el pes adequat durant l'embaràs ajuda al teu nadó a créixer d'una manera saludable. Però guanyar massa o massa poc pes comporta greus problemes de salut per a tu i el teu fill.

El sobrepès augmenta les possibilitats de desenvolupar diabetis i hipertensió arterial durant i després de l'embaràs. Si teniu sobrepès durant l'embaràs, les vostres possibilitats de salut poden ser més grans.

Tenir un pes saludable t'ajuda a quedar embarassada i a donar a llum més fàcil. I és fàcil per a tu tornar al teu pes normal després de donar a llum.

Les investigacions mostren que guanyar un pes saludable pot reduir les possibilitats d'obesitat i problemes relacionats amb el pes més endavant a la vida.