Quin efecte té la mentida en la salut del cervell?

Quin efecte té la mentida en la salut del cervell?

Un estudi acadèmic nord-americà va demostrar que reduir la mentida a la vida diària millora la salut mental i física.

Segons la informació, un estudi realitzat a la Universitat de Notre Dame durant un període de 10 setmanes, en el qual van participar 110 persones, d'edats compreses entre els 18 i els 71 anys, amb una edat mitjana de 31 anys, que els cossos respondre negativament a la mentida.

10 setmanes de prova

Durant l'estudi, els investigadors van demanar a un grup de persones que deixessin de mentir durant 10 setmanes i les posessin en observació.

Van trobar que el grup honest va informar menys problemes de salut mental, com sentir-se estressat o deprimit, així com menys símptomes físics, com mal de coll o mal de cap.

Els que diuen la veritat van reportar millores en les seves relacions amb amics i familiars, i en general es van sentir més honestos a la cinquena setmana lluny de mentir.

efectes sobre la salut

A més, els psicòlegs han descobert que mentir pot provocar un augment de la freqüència cardíaca, una pressió arterial més alta i nivells més alts d'hormones de l'estrès a la sang i, amb el temps, això pot afectar significativament la salut mental i física.

Els participants de l'estudi van informar que es van adonar que simplement podien dir la veritat sobre els seus èxits diaris en lloc d'exagerar.

Altres van dir que van deixar de posar falses excuses per arribar tard o no completar les tasques.