Quins són els beneficis de les ametlles per millorar la bellesa de la pell?

Quins són els beneficis de les ametlles per millorar la bellesa de la pell?

Les ametlles tenen molts beneficis cosmètics, ja que consumir-les diàriament ajuda a reduir la gravetat de les línies, les arrugues i la pigmentació i en retarda l'aparició. Així ho confirma un nou estudi que va examinar els beneficis de les ametlles per promoure la joventut de la pell i preservar-la durant el període més llarg possible.

L'aparició de línies i arrugues a la pell és una cosa inevitable i natural que algunes persones accepten amb facilitat, mentre que altres intenten amagar-ho i retardar-ho amb diversos mètodes cosmètics de vegades s'utilitzen diferents trucs que contribueixen a retardar les manifestacions de l'envelliment de manera natural a través d'un mateix -massatge de la cara, que estimula el drenatge limfàtic i manté la suavitat i vitalitat de la pell estimulant el procés de regeneració de les cèl·lules. Els sèrums cosmètics també contribueixen a retardar l'aparició dels signes d'envelliment, i tipus específics d'aliments ajuden a millorar la producció de col·lagen, sobretot els rics en omega-3, vitamina C i antioxidants com el peix, les verdures i les fruites.

En aquest context, un nou estudi nord-americà ha demostrat que menjar 3 grapats d'ametlles al dia és una forma natural de prevenir les arrugues per la seva riquesa en vitamina E, que protegeix les cèl·lules de la pell de l'envelliment prematur i també treballa per nodrir-les en profunditat. Aquest estudi clínic, que va durar 24 setmanes, va revelar que les dones que menjaven l'equivalent a 400 calories d'ametlles diàries (uns 3 grapats) van notar una reducció important de les línies, les arrugues i la pigmentació.

L'estudi esmentat es va publicar en una revista científica afiliada a les Swiss MDPI Journals. Va abordar l'efecte del consum d'ametlles sobre l'envelliment de la pell, i va arribar a confirmar un estudi previ realitzat per la Universitat de Califòrnia als Estats Units, que va estudiar durant dos anys el desenvolupament d'arrugues en 56 dones d'entre 47 i 84 anys.

Els seus resultats van registrar una disminució de la profunditat mitjana de les arrugues en un 16% entre els que van consumir ametlles diàriament durant 24 setmanes, i també es va registrar una disminució de la gravetat de la pigmentació en un 20% No dubteu a consumir grans d'ametlla diàriament per esmorzar o com a berenar per beneficiar-se de les seves propietats nutricionals i efecte anti-envelliment.

Horòscop de l'amor de Peixos per a l'any 2024