Quins són els beneficis màgics més importants de les fulles de guaiaba?

Quins són els beneficis màgics més importants de les fulles de guaiaba?

Alguns estudis destaquen múltiples beneficis de menjar fulles de guaiaba, amb resultats que confirmen que els seus beneficis superen amb escreix els possibles efectes secundaris negatius.

Segons el que va publicar WIO News, menjar fulles de guaiaba ofereix els següents beneficis per a la salut:

1- Salut del sistema digestiu
A causa de les propietats antibacterianes de les fulles de guaiaba, afavoreix la salut intestinal. L'alt contingut en fibra ajuda a la digestió, suavitza les femtes i alleuja el restrenyiment.

2- Reduir el risc de càncer
Les fulles de guaiaba contenen potents antioxidants que neutralitzen els radicals lliures nocius. Menjar fulles de guaiaba pot reduir el risc de danys cel·lulars i mutacions que condueixen al càncer.

3- Confirma el nivell de sucre en sang
Menjar fulles de guaiaba és beneficiós per a persones amb diabetis o en risc de desenvolupar-la, ja que estabilitza els nivells de glucosa. Prevé augments significatius del sucre en sang després dels àpats, la qual cosa dóna suport a la salut general.

4- Enfortiment de la immunitat natural
Les fulles de guaiaba són riques en vitamina C, que millora el funcionament del sistema immunitari natural del cos. El contingut antioxidant de les fulles de guaiaba enforteix el sistema immunitari, millora els mecanismes de defensa de l'organisme i lluita contra malalties i infeccions.

5- Salut del cor
Menjar fulles de guaiaba contribueix a millorar la salut del cor reduint el colesterol dolent i millorant el colesterol bo, que redueix el risc de patir malalties del cor i manté la salut cardiovascular.

6- Salut ocular
Les fulles de guaiaba també són riques en vitamina A, que és necessària per a la salut ocular, que manté una bona visió. Menjar fulles de guaiaba dóna suport a la salut dels ulls, enforteix la visió i protegeix dels problemes que poden afectar els ulls.

7- Combatre l'estrès
Les fulles de guaiaba tenen propietats per alleujar l'estrès i l'ansietat, la qual cosa millora la salut mental i ajuda a una persona a mantenir-se tranquil·la mentre fa exercici.

Possibles efectes secundaris

Els experts adverteixen que es poden produir alguns efectes secundaris negatius en menjar fulles de guaiaba en excés o en utilitzar-les incorrectament.

Els efectes secundaris inclouen dolor d'estómac i sovint són temporals. L'aplicació de fulles de guaiaba a la pell pot causar irritació de la pell a algunes persones.

Els experts aconsellen als diabètics que es mesuren el sucre en sang abans de menjar fulles de guaiaba per evitar una baixada dels nivells de glucosa.

Els experts recomanen que aquells que pateixen de restrenyiment no utilitzin fulles de guaiaba en el te perquè pot provocar un augment del restrenyiment en algunes persones.

Horòscop amorós Sagitari per a l'any 2024