Mga sekreto sa himsog ug masanag nga panit

Ang katahum usa ka hiniusa nga palette ug ang kaanyag mao ang natural nga katimbang niini! Tinuod ang panultihon, apan walay makatumbas sa matahum, himsog ug sinaw nga panit, bisan kung ang mga bahin sa nawong kompleto. Ug kung atong tan-awon pag-ayo ang mga bituon, atong madiskobrehan nga ang tinuod nga kalainan sa ilang panagway dili sa estilo sa buhok o sa sinina, kondili sa masanag nga panit ug madanihon nga pahiyom.

Karon sa Anna Salwa, nakahukom kami nga tan-awon sa among mga notebook aron makolekta alang kanimo ang labing hinungdanon nga mga tip aron mapreserbar kini nga panit

1- Sulayi nga matulog sulod sa 7 o 8 ka oras sa usa ka adlaw bisag unsa ka ka busy, walay pagtambal o maskara sa tibuok kalibutan nga makatumbas niana. Dili kini pagpasobra sa among bahin, apan usa ka kamatuoran nga napamatud-an sa siyensya.

2- Kaon og citrus fruits sa porma sa snacks matag karon ug unya, kay kini mapuslanon alang sa kidney ug atay, ug sa ingon ang panit. Hinumdomi, adunay direktang sumpay tali sa himsog nga mga bahin sa lawas ug panit.

3- Masahe ang imong nawong sa dihang manghugas niini o mag-apply sa mga cream niini kada adlaw. Ang pagmasahe makapadasig sa sirkulasyon sa dugo ug makapahupay kanimo ug komportable.

4- Gamita ang mga pad aron limpyohan ang mga pores sa ilong matag karon ug unya, ibalhin kausa matag usa o duha ka semana. Diha-diha dayon ang resulta ug kini makapaarang-arang nimo dayon.

5- Pagbutang ug sunscreen kada adlaw, bisag dili nimo tuyo nga maladlad sa adlaw, kay dili lang kini makapanalipod batok sa makadaot nga silaw kondili sa polusyon sa kinaiyahan. Ug kung mahimo, likayi ang pag-taning sulod sa beauty salon, i.e. ang "solarium" alang sa kaayohan!

6- Kaon ug gamay nga tsokolate kada adlaw, ilabina ang itom, nga gamay ra ang kaloriya. Naglangkob kini og mga anti-oxidant nga nanalipod sa panit ug nagpugong sa mga ahat nga wrinkles. Ayaw kahadlok, tungod kay walay siyentipikong panukiduki nga nagpamatuod sa bisan unsa nga relasyon tali sa pagkaon sa tsokolate ug bugas-bugas.

7- Buhata ang mga sports matag karon ug unya, tungod kay kini makatabang sa pagkab-ot sa oxygen ug sustansya sa mga selula sa panit. Ug kung gidumtan nimo ang mga dula, unsa ang bahin sa musika nga sayaw ug maglingaw uban sa imong kaugalingon o sa imong mga uyab sa hapon? Ang imong panit siguradong mapasalamaton ug mapasalamaton kanimo.

8- Gamita ang scrub ug maskara kausa sa usa ka semana. Ang tinuod mao nga kadaghanan sa mga babaye nga adunay matahum nga panit mag-exfoliate sa ilang panit kada semana ug dayon mag-relax sulod sa 20 minutos gamit ang moisturizing mask o cleanser. Mahigugma ka sa resulta sa paglabay sa panahon!

9- Pag-inom og usa ka tasa sa green tea (mas maayo nga walay pagdugang og asukal) sa bisan unsang oras sa adlaw, ilabi na kung gibati nimo ang panginahanglan nga mag-relax. Lakip sa mga benepisyo niini nga tsa mao ang: moisturizing cells ug anti-aging.

10- Likayi ang pagsul-ob og make-up kutob sa mahimo. Kini magtugot sa panit nga makaginhawa nga mas maayo ug maghimo niini nga nindot tan-awon ug mabag-o kung mag-makeup ka sa ulahi.

11- Ayaw kalimti ang pag-exfoliate sa imong mga ngabil pagkahuman sa imong nawong kada semana. Unya butangan ug moisturizing ointment sa ibabaw niini ug mo-feel ka ug super soft sa dugay nga panahon nga basin wala nimo gibati.

12- Limpyohi ang imong mga mata gamit ang medical eye drops matag karon ug unya. Ang hilisgutan dili direkta nga may kalabutan sa panit, apan kini maghatag ug kahayag sa nawong sa kinatibuk-an.

13- Kaon og pipila ka hilaw nga almendras isip laing snack sa maadlaw. Ang mga almendras dato sa omega-3 ug bitamina E, nga nagpasabot nga kini magpabilin nga batan-on ug himsog ang mga selula sa panit.

14- Katapusan apan dili labing gamay, kanunay nga pahiyom, wala (ug gipasabut namon ang among gisulti) nga makapares sa usa ka matahum, buhi nga pahiyom!

---