Ang imong mga kuko usa ka salamin sa imong kahimsog

Daghan kanato ang mahimong ignorante sa gisulti sa iyang mga kuko bahin sa mga problema sa panglawas nga iyang giatubang, busa importante nga bantayan ang matag timailhan nga makita o bisan naglungtad.Ang matag usa niini nga mga timailhan adunay espesipikong kahulogan.

Kung nahibal-an naton ang kahulugan niini nga mga timailhan, mahimo naton matambalan ang problema ug sa ingon mawala kini nga mga timailhan ug adunay matahum ug himsog nga mga kuko.

Brittle nga mga lansang nga dili motubo o daling mabuak
Kakulangan sa collagen sa imong pagkaon (pagkaon sa isda ug utanon).
Kanunay nga pagkaladlad sa kaumog ug tubig (pagsul-ob og gwantis sa paghugas sa mga plato).
Sobra nga paggamit sa nail polish (pakunhod ang paggamit sa nail polish).
Nag-antos ka sa grabe nga pagkauga (gamit ang usa ka moisturizing ug sustansya nga cream, labi na kung ang mga kuko na-expose sa tubig).

deformed nga mga lansang
Pag-antos gikan sa usa ka fungal infection (paghumol sa mga lansang sa lemon o suka, ug kini mao ang mas maayo nga modangop sa usa ka doktor alang sa pagtambal).
Pagkunhod sa mga sustansya (labi nga pagkaon sa balanse nga pagkaon, pagkaon og daghang dahon nga mga utanon, pagdugang sa mga suplemento sa nutrisyon sa imong adlaw).
Psoriasis (ipadayon ang mga lansang nga uga ug mubo).

Ang mga lansang puti tanan
Kakulangan sa iron (idugang ang mga lagutmon, pula nga karne, ug mga suplemento sa iron sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon).
Hyperthyroidism (pagkaon ug daghang utanon, prutas, ug bitamina B).

Ang mga bun-og sa mga lansang
Vertical protrusions maoy timailhan sa pagkatigulang.
Ang horizontal protrusions maoy timailhan nga ang lawas nakigbatok sa usa ka sakit.

Panghubag sa panit sa palibot sa mga lansang
Pag-amping sa kalimpyo sa mga lansang.
Ihumol ang mga lansang sa init nga tubig ug asin.
Pagmasahe sa mga lansang ug sa palibot nga panit gamit ang natural nga mga lana.

Mga puti nga marka sa mga lansang
Kung ang lansang nabun-og, likayi ang paghikap sa lansang hangtod nga mawala ang tumor.
Kadtong naggamit sa acrylic nga mga lansang kinahanglan nga mogamit sa maayong mga produkto sa pag-atiman sa kuko.

Puti nga mga linya tabok sa lansang
Ipaila ang kakulang sa protina (idugang ang karne, itlog, nuts ug nutritional supplements sa imong diet).
Fungal infection (paghumol sa mga lansang sa lemon o suka, ug mas maayo nga modangop sa usa ka doktor alang sa pagtambal).