Pagkat-on bahin sa post-graduation depression.. ug unsa ang mga sintomas niini?

Ang kinabuhi pagkahuman sa pagtapos sa imong unibersidad mahimong mahagiton. Daghang mga tawo ang naglisud sa panahon sa transisyon pagkahuman sa pagtapos. Ang uban nag-develop pa gani og post-graduation depression, nga nagpasabot nga gibati nila ang hilabihan nga kasagmuyo, kakapoy, o walay kadasig, ug magsugod nga maglisud sa trabaho ug sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. pinansyal nga mga hagit.Emosyonal ug bisan sa pagkaanaa sa samang higayon.

Normal lang nga bation ang kakapoy o stress sa panahon sa transitional nga mga panahon. Apan kung gigugol nimo ang kadaghanan sa imong adlaw sa higdaanan, o gibati nimo nga nahingangha ug dili maka-focus, adunay mas grabe nga mahitabo.

 Ania ang pipila ka mga sintomas sa post-graduation depression :

1.  Pagbasol ug pagdumot   Mahimong magbasol ka sa paagi nga imong gigugol ang imong oras sa unibersidad, nanghinaut nga nagtuon ka nga mas maayo o naggugol og daghang oras sa mga higala.
2. Kalisud sa pagbati nga malipayon Mahimong adunay problema ka sa pagtagamtam sa imong daan nga mga kalingawan nga wala ang imong mga higala sa unibersidad. Ang tanan nga imong buhaton nga wala sila mahimong makalaay.
3. kakulang sa kadasigNalisdan ka sa pag-abante kung ang tanan nga mga dalan sa unahan daw puno sa mga kalisdanan ug makamatay nga mga pagliko.
4. pagbag-o sa gana Ang depresyon makapahimo kanimo nga kanunay nga gigutom, o kini makahimo sa pag-andam sa matag pagkaon nga daw usa ka lisud nga buluhaton.
5. mga problema sa pagkatulogNakita nimo ang imong kaugalingon nga gikapoy, nakatulog sa hapon, o naglisud sa pagkatulog dayon.